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用/她的名義捐款、為他 /她助養孤兒等。
所謂良好和有效的目標必須具備以下的條件 ：
（1） 明確時間、地點、人物及事件。
（2）必須是憑自己的力量可以做到的。
（3） 目標能給自己足夠的喜悅。
目
地
愛
如
（4） 符合 “三贏 ”（我好、你好、大家好 ）的要求，最低 的標準是不傷 害
自己、不傷害對方、不傷害其他人。
一個目標達到了，便建立另一個目標。可以既有一個長期目
標 （儲錢
買屋 ），又有一些短期的目標 （今年去日本旅遊 ）。重 要的是所有口標，都
必須要有兩人共同的投入參與、相互鼓勵支援。就算在最困難的時候，
應堅持有這些目標，也許時間可以拖長一點，但是不要放棄這些目標，
為這些目標正是兩人同甘共苦的具體證明。
都
因
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第六部分：當婚姻已經破裂
婚姻問題造成對孩子的創傷
夫妻之間的爭吵
孩子往往比成人敏感得多。夫妻之間在爭吵或鬥氣時說的一句有刺
話，往往對方未曾聽得明白，孩子便已經完全收到。孩子碰上這些事是
全不知該怎樣做的，他們只好裝做沒事，其實內心很是惶恐。父母不願
論這個問題，孩子絕不敢提出或者詢問，只得暗藏在心裡。這樣的孩子
在睡眠中咬牙、做惡夢、在自己的房間裡偷偷地哭、經常生病、不能集
注意力、膽小、無力感重、易發脾氣、不聽教導、學習散漫。
任何孩子與父母的關係，在孩子內心裡，都是一份無可代替、不能
搖的 “鋼鐵三角 ” 關係。在孩子的極深層的潛意識裡，這份關係是極為
貴、不容挑戰的。無論什麼事，孩子都不允許這份關係受到傷害，同時
子會願意做任何事、做出任何犧牲，去保持這份關係。所以，當孩子看
父母之間出現問題，他們的內心既著急又無法理解，更不知道該怎麼做，
便只得以犧牲 自己去換取父母的和諧了。孩子的潛意識會推動他製造一
的
完
討
會
中
動
珍
孩
到
些
自己的問題出來，以為這樣做能使父母停止爭吵
：因為要解決孩子的 問題
無暇爭吵。這便是孩子多病、學業成績急降、出現不當行為的原因。
今天的社會，人們充滿壓力和負面情緒但又不懂得有效處理
的技巧，所以夫妻之間常有衝突，孩子也常滿懷怨憤、惶恐。國人傳統
負面情 緒
的
家庭相處模式，強調 “ 以和為貴 ”，但是沒有把問題引起的情緒困擾消
的 “和 ”，其實只不過是 “蘋果皮 ” 式的和諧 ：外表光滑亮麗，而內裡也
許已經變黑壞掉。這樣的 “以和為貴 ” ，其實更促使婚姻走向破裂。
除
孩子內心深層的信念是 ：父母都是完美的、絕對不會錯的，
要完全支援的。所以當父母爭吵或分手時，孩子無法理解，不知如何是
這樣引起的信念，使孩子對這個世界，對
