第20章 改善生活 (第2/3頁)
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吃點別的女人奶水等等。
孩子媽也要注意衛生，把身上的泥垢搓掉，照顧嬰兒時別粗手粗腳地，要溫柔細心，多吃鯽魚肉等等。
斷奶的孩子要有足夠獸皮取暖，不能太餓著。
身上泥垢搓掉，頭髮紮成髮髻或馬尾，每天洗臉洗手，別亂吃東西等等。
所有人都要注意衛生，把泥垢搓掉，每天洗臉洗手，頭髮紮起來，魚鰓不能吃，獸皮用棍子大概刮乾淨等等。
然後讓大家分片打掃衛生，這一片的乾草抖乾淨拿走，各自的獸牙石頭項鍊拿走，地上的骨頭果殼樹枝等垃圾清理掉。
凸起的地方挖平，凹陷的地方鋪平，石頭挑出來扔掉。
然後乾草鋪回來，接著打掃下一片地方，直到整個山洞打掃乾淨。
清理出來不少動物骨頭，山洞裡還專門留下了很多大骨頭，以向別的部落展示過往戰績。
沒用的扔掉，肩胛骨和長腿骨留著，兇獸的頭骨留著。
老鼠洞堵上，找些石頭，在山洞口堆疊摞起來，把山洞口縮小到只留下中間一米五寬的門洞。
暫時先堆到兩米半高，開春後拆掉，和泥砌石頭牆重新堆高。
或用木頭竹子堵住，減少大部分冷風灌入。
取一些竹子，一根竹子破成四條寬竹條，橫橫豎豎地排列好。
留出五厘米寬的網眼，繩子綁成大門，大門放裡面，用木棍頂著代替鎖門，把洞口擋住。
又沒有完全擋住，上方還是空的，大門有網眼通新鮮空氣，還能擋住野獸。
這麼多人呼吸呢，篝火也在消耗氧氣，不能缺氧了。
山洞很像爐膛，山洞口進風，山洞裡住人和燒火，山洞頂的裂縫排煙。
如果山洞口進不到足夠空氣，煙氣就難以排出去，很容易一氧化碳中毒。
還有從今天起收集儲存魚泡，每天收集到一些後烤乾儲存，要用時加水熬魚鰾膠。
得趕緊把陶器燒出來了，有陶器後能給孕婦產婦和哺乳期婦女喝熱水，也能給哺乳期婦女煮鯽魚湯，還能燒熱水給嬰兒孩子分多片多次洗澡。
更能吃煮熟的食物，減少燒烤時的煙燻，延長壽命。
如果說吃烤制熟食為原始人增加了十年平均壽命的話。
那麼吃蒸炸煎煮炒等方法制作的食物，還能為原始人增加十年平均壽命！
全族開大會，給全族人講解這些注意事項，以往生活壞習慣的危害，和怎麼改正。
指揮著全族人清理衛生，清理到天完全黑才清理乾淨。
搓下來一大堆泥垢條，還有很多人很多部位沒有搓乾淨。
泥垢條和一些草木灰攪拌到一起，堆放到山洞外面存放，以後用來肥地應該不錯。
山洞裡不說煥然一新一塵不染，起碼平整乾淨多了，整齊了一些，不那麼臭了，也不太冷了。
每個人也稍微乾淨了一點，頭髮紮起來後，看著不那麼亂糟糟了。
大家相互看著對方煥然一新的樣子，傻呵呵地笑了，笑的很開心，很喜歡新造型。
孕婦產婦和斷奶以上，十歲以下的小孩子開飯。
暫時每天半早上吃一頓，傍晚吃一頓，吃飽。
其他族人忍著，暫時每天吃一頓，吃飽。
能捕魚時最好捕一百五十斤以上魚，等多捕幾天魚。
魚儲存量超過五百斤後，其他族人再改為每天吃兩頓，每頓吃到八成飽。
改善生活建立在吃飽飯之上。
之前都快餓死了，羅雲哪兒有心思管他人怎麼樣，更沒心思改善生活環境。
現在有較為充足穩定的食物，不擔心餓死了，才有更多需求，一點點改善，生活的
