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打、摔、拿；八法指手、眼、身法、步、精神、氣、力、功！要做到拳如流星，眼似電。腰如蛇形，步賽粘。精要充沛，氣宜沉。力要順達，功宜純；而十二型並不是形意拳裡的十二形，而是指動如濤、靜如嶽、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉如輪、折如弓、快如風、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。
這些都是武術練習所追求的，需要達到的。後面還有很多，馬國才都想用神念直接掃描了，不過掃描只是儲存記憶，並不是理解閱讀，還是慢慢看吧。
直到杜峰喊他去吃晚飯，他才從沉迷的書中回過來，真切的讓他有種，原來武術是這樣的感覺！
飯後回房，他繼續的研讀這本書。就這樣除了吃飯和每日早晨必要的採氣練習，整天的，他都呆在房中看書。就這樣過了差不多兩天時間，才總算是把這本書看完。
也總算知道，當年小時候看到的那些硬氣功表演是怎麼回事了。還好，那時候沒有一衝動自己去瞎練。
所謂的硬氣功，就是透過運氣、意念、姿勢的適當配合，使人體內部臟腑、肌肉筋骨得到鍛鍊，從而使全身能夠直接承受打擊。至於檢驗真假的標準，簡單，讓氣功師光著膀子，你上去拿著硬物隨便打，是真是假一打就知道了。
而硬氣功也分好幾種，一種外壯型硬氣功，只練外力，肌肉，練成後可表演汽車過身、臥睡釘床等節目。但不能承受快速重力擊打，因為沒有練過內腑，所以很容易受傷。至於為什麼能表演汽車過身這些節目，主要是因為外力作用到身上都是緩力，每次此型別的表演，身上都會有東西隔開，直接作用到身上的力，都是緩力。
第二種是外功型硬功，也叫外功。這型別功夫，主要是用物體擊打身體某些部位，這種功夫是硬打出來的，全靠吃苦，所以對身體沒什麼好處，很容易造成身體的損傷。
第三種是魔術硬氣功，這個就好理解了，其實就是道具造假。
第四種是內功型硬氣功，這才是真正華夏功夫的真傳，內練臟腑，外練肌肉筋骨，往往是先練內，再練外，是由內而外，這種功夫到最後不懼普通刀斧砍擊，甚至還能給與對方反震。因為內功與內氣、內勁是不同的，所以只有能全都鍛鍊的功法，才是頂尖的功法。大多功法都是大不到這個效果的。
看完這本書，不的不讓人感嘆，國術真的是博大精深，夠人學習一輩子了。
次日清晨，到山頂採氣吐納完，因為天色還早，山下還鋪滿著一層薄霧，圍繞在山林之間，天上太陽才剛剛冒出頭，還沒驅散天邊的雲霧，似乎天與山之間連線在了一起。看著此景，讓他不由有種，每次呼吸的都是在吸收大自然精氣的感覺。怪不得聽杜峰說青城這地方，也有一些隱居的修士呢！
下山回到住處，此時杜峰已經穿著寬鬆的練功服，在外站樁練氣了。見他回來，才收功道：“想不到你起來這麼早，這很好，今天我就傳授你一種本門的入門功夫吧！”
馬國才一聽今天就傳授功法，自然是非常高興，立即道：“太好了，師兄，不知道今天傳授我那一種功夫？”
杜峰點頭正色道：“所謂內練一股氣，外練脛骨皮，我們青城派的武功，是屬於道家武學，所以今天傳授你的是**內功，這是一門內功型硬氣功，練好後不光能練氣血、通經絡、強壯脛骨臟腑，還能祛病延年。”
馬國才現在已經瞭解了什麼是內功型硬氣功了，這可是門好功夫，只是不知道是不是那種頂尖級別的，既可練內功，又可練內氣、內勁。
杜峰繼續講解道：“**內功是我派的入門心法，其中分為鷂子功、反膀功、正膀功、貓子功、雲龍功和嗨字功，合稱**內功，首先是鷂子功，起勢兩足分開大約80厘米，兩手徐徐提上胸部，然後立掌平伸，然後……。”
