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習的興趣。他的做法很簡單，主要是分析造成自己厭學的原因處在那裡，是自己身上的，他一一的改正；是別人身上的，他就想辦法解決。經過分析，他認為造成自己自己厭學的主要原因是父母的壓力過大。
於是，他找機會和父母談了一次，告訴他們有些話給他造成了太大的壓力，比如“你現在是初中生了，如果不好好學習，將來找不到好工作”、“你期中考試必須排在班裡前三名”等等。當他把自己的真實想法和父母說明後，他的父母表示理解並非常的贊同他。以後再也沒有說過類似這樣的話，當然，他的學習漸漸地輕鬆起來。
如果你也面臨這樣的問題，不妨找個時間和自己的父母做一此深入溝通。父母並非你所想象的那樣不近人情，他們所作的一切都是因為愛你。大膽的說出你的真實想法，相信任何父母都會理解你、支援你的。聰明的你只有主動消除來自父母的壓力，你才可能從容的在自己的學業征途中找到屬於自己的快樂和興趣。
2。 把生活興趣轉移到學習中去。
這個問題其實很簡單，就是把你對生活中感興趣的事物，引入到學習中去。
任何一個人就算對學習沒有興趣，但豐富多彩的生活總會有讓你感興趣的地方。舉個最簡單的例子來說，當你感受到大自然的四季變化，你想知道這是為什麼，你可以把你的問題引入到學習中，用科學知識解釋你的問題；當你看到聳立在眼前的摩天大樓，你想知道它是怎樣拔地而起的，你可以在學習中找到答案；當你看到天上飛的、地上跑的是怎麼回事時，你可以把你的疑問帶到課堂中去……
凡事多問自己幾個“為什麼”，並努力從課本中找到答案，當你嚐到了甜頭時，你就會愛上學習的。大千世界，絢麗精彩，一定會有一些事物讓你感興趣，想弄明白它們，請把問題帶到課堂去，你的所學會給你一個滿意的答案。
2。 搞好人際關係的重要性
厭學情緒的產生和人際關係之間究竟有著怎樣的聯絡？
簡單來說，假如你與同學關係不好，或是大家都很排斥你，那你在學校的時間將很痛苦。想一想，在一個如此令你心神不寧的地方，你怎麼會靜下心來學習呢？學習不好，你又怎麼能不討厭學習呢？
厭學情緒與人際關係不好有一定的關係。這個我自己也有過切身體會，剛進中學時，由於周圍都是陌生的同學，心理總覺得特別的孤獨，由於害怕不受歡迎，也不敢主動與人交往，總是儘量躲開同學和老師，怕惹上是非。可是這樣的我，偏偏引起了老師和同學們的注意，他們以為我是個孤僻的人，我總會在不經意間看到別人異樣的眼光。在這種情緒的感染下，我曾一度討厭上學，甚至是產生退學的念頭。
可是，經過反省後，我認為原因主要在於我自身，是我自己封閉了自我。後來我決定主動改善與同學的關係，見到同學和老師我總是主動上前打招呼，雖然有時候心理很膽怯，但我硬著頭皮這樣做了，也沒有受到拒絕和冷語；平時有事沒事的我會和同學說話，聊聊學習的事情；每當遇到集體活動，我也告訴自己要參加……沒想到我的做法得到了同學和老師的認可，他們重新接納為我。
在我努力突破自我心理障礙時，我跨出了與人交往的那一步，沒想到大家都非常的友好。這樣，我與同學們的關係融洽了許多，心情也愉快了許多，在不知不覺中，厭學的情緒被沖淡了，對學習和學校生活我還產生了極強的興趣。
從那以後，我意識到，與同學們搞好人際關係真是一件令人開心的事情，不僅讓我喜歡上了學習，更讓我享受學習帶給我的附產物，如受人愛戴、受人尊重、朋友間的情誼等。直到現在我也是這樣，身邊總是有很多的朋友，包括同學、老師、同鄉、甚至是同住在一棟樓裡的陌
