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“還是不行啊，這到底是怎麼回事？咱們給兒子用的藥浴濃度，已經超過標準濃度十一倍了，怎麼還是沒有激發氣血之力？”武天震的老媽武清，滿臉焦急的走來走去，看著浴缸裡的兒子還是對藥浴沒有反應，實在是急壞了。
“咱們兒子體質特殊，這個情況從他五歲咱們就知道。知道他要用比普通人多幾倍的藥物資源，才能激發氣血之力，從而進入武道起點。沒想到他用的藥物資源，加起來都已經快超過標準一百倍了，藥浴濃度已經逐漸增加到了十一倍標準濃度，可是你看看他，還是像沒用過藥浴的普通人一樣。”武天震的老爸武坤，已經蹲在了地上，雙手抓著頭髮，已經抓狂了。
“準備用儀式吧”老媽武清冷靜了下來，看著兒子目光逐漸堅定。
“看來，只能這樣了，好在還有一個月的時間才是兒子13歲的生日，今天開始準備，來得及。”老爸武坤肯定了老媽的意見，拿出手機來，開始聯絡戰友。
一直坐在椅子上的爺爺武柱，起身來到浴盆前，用手指沾了一點藥浴，嚐了嚐。
“奇了怪了，這藥浴的藥性被吸收的乾乾淨淨的，跟前幾次一樣。天兒吸收了這麼多的藥劑，還跟沒事人一樣，普通人絕對會因為藥性過重被毒死了，這麼多的藥力去哪了？”爺爺摸了摸大孫子的頭，又摸了摸胳膊和大腿，透過接觸感知能力看了個通透，沒發現任何異常。而這才是最異常的地方，連個心跳加速，面板變紅都沒有，太不正常了。
“天兒打基礎用的呼吸法，是我給他的那個嗎？”爺爺想了想，既然身體沒有問題，那就可能是功法的問題。
“就在這呢，您看看，自從您給他後，他就一直拿著看，從來沒有離開過手兩米”武坤從桌子上拿下來一頁金紙，遞給了自己老爸。
爺爺武柱，接過來金紙，仔細端詳，仔細檢查，想看看是不是在細節上出了問題。
第一階段，反腹式呼吸法，起始
適應所有的陌生環境都是從呼吸開始的。
平心靜氣，由平常的自然呼吸運動，也就是胸，肺的作用力，改為呼吸運動從小腹到中腹到胸部，由下到上配合呼吸運動，進行反腹式呼吸運動。
深吸氣，吸氣時，由下到上，從小腹開始用腹部肌肉收緊，然後提氣，再收緊中腹，入胸腔空間進行作用力。
達到下濁氣上引，上清氣下行，以此力擴充肺氣泡，使肺氣泡緩慢擴張。
氣體進入交換狀態後，要有意識的停留五秒以上。然後，開始慢慢吐氣，儘量吐出體內的濁氣，吐氣時間要在五秒以上。
吐氣時，適量的擴張中腹，放鬆下腹，然後有意識的擴張下腹丹田，將優質的清氣盡量下引，當濁氣吐盡，清氣到位後，溫養新氣五秒，然後開始下一次迴圈動作。
第一階段是打基礎的重要階段，可以做12個呼吸迴圈動作，不能貪多，也要保證環境的質量。100米以下20米以上為上清清氣，100以上500米以下為玉清清氣，500以上到1000米以下為太清清氣。
最佳時間為早上4點到7點，晚上10點到1點。
前四個呼吸迴圈，節奏可以適量的放慢，跟著自己的承受能力，加大或減少吸入的氣體量。切勿逞強好勝，開胸過大。
中四個呼吸迴圈動作可以適量的加快，加速胃部的能量供應，仔細感悟心臟的承受能力。
後四個呼吸迴圈動作是放鬆、溫養的過程，節奏可以放慢。
12個反腹式呼吸迴圈動作，每天最多做兩遍，以適應為主。
溫養好的丹田氣，引導進入脊柱部位中，上下搬運，強化脊柱。
