糖業研究所提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
作果然引起了申明的注意。
申明慢慢走到隋婧旁邊，站在她的面前，雙手抱著肩膀俯視，一邊老虎似的盯著隋婧做伏地挺身。
剛才，她本來就打算敷衍了事，如今教練站在身邊，只能拼盡全力使勁兒，但她昨晚吃的是在太撐，肚子上一點力氣沒有，剛做了兩個，臉和肚子就完全塌下去了。
申明用全場館都能聽到的語音喊道：
「一隊c組隋婧，伏地挺身全部不標準，從頭再來！」
隋婧兩眼一黑，直接趴在了地上，臉和體力一起全丟光了。
申明繞著這塊場地來迴繞圈，不放過任何一個選手。幾個同樣動作不規範的選手被要求重做，其他的人在奮力查數，申明來回踱步，看著每個選手的情況，一隻手從側兜把計時器拿了出來，開始了倒計時。
原來，他從喊的時候就已經按下按鍵，現在已經過去了一陣。
申明用中氣十足的聲音對全體花滑選手喊，「抓緊時間，限時四分鐘。如果沒有做完，今天就要加訓半個小時，我不管你們一會有沒有別的訓練，在我這耽誤了進度，我就要補上，別人的訓練，跟我一概無關。」
到這，姚莉明白了，這是一個非常嚴格的好教練。
到一分鐘的時候，一個人率先做完了100個，他從容起身，從隊伍裡站出來，頭髮和臉頰沒有一絲凌亂。
姚莉小幅度抬頭看了一下，正好對上那個人的目光。
是晏文舟。
申明十分滿意地點頭。一旁的助手記下了時間，「五十四秒。二隊b組，晏文舟。」
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
