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姚莉看著匆匆離開的臺勇教練，也不知道說什麼好。
奧古斯汀拍了拍手，把兩個人的注意力找回來，「好了，別看了，你們訓練你們的，不要被其他事情影響心態。」
但是自己的隊出這種事，肯定還是會心裡不太舒服。
等回賓館，程昱給她們打了電話。
大概的內容是通知她們注意疫情防控，還有，不要放鬆心態，保持良好的狀態參加比賽。
姚莉在電話裡答應，晏文舟也跟程昱保證了心態不會出問題。
之後，就是為其狀態三天的調整。
這個時候幾乎不會再學新的內容，幾乎都是老動作的重複，還有一些容易出錯部分的糾正。
對於姚莉來說，她們這次的策略是穩。
在充分調查過這次溫哥華選站的選手後，程昱得出的結論是進前五名沒問題，但要保三沖一。
按著大獎賽的規律，如果不能在分站賽裡拿到前面幾名，進決賽更是沒有希望。
好在姚莉和晏文舟都有過進決賽的經歷，這塊可以說沒有那麼難辦。
今天訓練完，晏文舟對面露疲色的姚莉說，
「你要稍微放鬆一下嗎？」
姚莉開始想拒絕，但是想到程昱說過，有時候稍微放鬆一下有助於保持心態，就答應了。
因為疫情，她們只能在外面逛逛。
溫哥華這邊的晚上還算繁華。跟李靜她們說過以後，姚莉和晏文舟去了附近的一個小夜市。
這裡燈火通明，除了牌匾和各種霓虹燈用的是英文，感覺跟國內也差不都。
不遠處，幾個小朋友正圍在一個小攤前面，。
「給我一個冰淇淋！」
「我也要！」
「你不許搶我的！」
一個小朋友被另一個小朋友抓著頭髮，直跑到姚莉這邊來了。
小朋友一個飛撲，冰淇淋全都灑在姚莉身上了。
「……」
姚莉拿出紙巾擦羽絨服，晏文舟則看了那幾個還在鬧的小朋友一眼。
沒想到，小朋友全都被他嚇跑了。
「嗚嗚嗚，我要找媽媽！」
「剛才那個叔叔太可怕了，他用那種眼神瞪我！」
聽到叔叔兩個字，晏文舟的臉色更黑了。
「好了，不怪他們，小孩子都喜歡鬧，我們趕快回去吧，我把這件衣服洗一洗，要不然汙漬洗不掉了。」
晏文舟點了點頭。
這趟放鬆之旅沒做什麼就結束了。
終於，大賽之日到來。
姚莉大早上就起來了，她把鬧鐘定到了五點四十，比平時還要早了半個小時。
晏文舟也早早起來了。
因為之前奧古斯汀說得問題，她們兩個儘量在做任何事的都和對方同步，這樣會把默契保持住。
兩個人在房間內解決了早飯，早早去冰場踩點。
昨天，她們也已經在冰場滑過一次，適應了場地環境。的確，跟奧古斯汀說得一樣，這裡的冰面狀況的確不太好。
今年，2022年冬奧會上首次大規模採用二氧化碳的製冰技術，更快更高效的製冰，讓冰面狀況始終保持最好的狀態。
姚莉小時候的確見過那些專業的師傅澆冰，他們每次都會拿著一種機器，在冰面上噴水，然後慢慢形成冰層，在換一種摻了白漆的水噴上去，形成冰層下面漂亮的白色。
維護的時候，師傅們還要用牛奶摻水噴在冰面，因為摻了牛奶的冰不容易裂開，裡面的油脂會讓冰潤滑，更加耐用。
現在，技術已經進展到比原來好不少了。
姚莉把兩雙冰鞋全都帶著，還
