糖業研究所提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
「嗯。」
為了把今天耽誤的訓練補上，姚莉這今天都在加練習。
雖然按理說休息日不需要練習，但在這個階段，就算是休息，也最好不要一整天都不練，否則很容易造成空擋，讓身體不要閒下來。
其實，姚莉覺得比賽中調整狀態是最累人的。
因為，這就像一個同時準備五門課程的綜合考試，選手在這個階段沒有大量時間去摳專門的某個動作，要用大量的時間合樂，有時候一練就是一天。但是，如果不去單獨訓練某個弱項的動作，在比賽中又有可能會給整體拉分，造成惡劣的結果，所以，這時候教練的訓練表和至關重要，因為教練會時刻忖度選手的狀態，弱點，以及安排更加科學有效的調整方案。
今年，奧古斯汀和程昱聯合在為晏文舟和姚莉調整狀態。
奧古斯汀有著豐富的與賽經驗，而程昱則是更加專業的，能夠把握選手心態的教練。
這兩位可謂是強強聯合了。
這次的訓練表，晏文舟也有參與指定。
用奧古斯汀的話說，他一直有比較強的的自我管理能力，既能自己編舞，也能適時調整狀態，只要不是碰上和姚莉有關的事情，他都能非常冷靜的處事。
所以，奧古斯汀也私下說過，如果晏文舟退役以後，可以轉型當教練。
晏文舟對此沒發表什麼感言。
但是姚莉本能覺得，他的運動生涯肯定會非常精彩。或許，他有資格能夠到奧古斯汀那個程度。
她們沒有定商務艙，而是選了後排的經濟艙。
她們坐在了中間的位置上，兩邊都空著，比較安靜，適合好好補覺。
空乘小姐姐走過來，看到頭偏到晏文舟肩膀上的姚莉問道，
「你好，請問需要毯子嗎？」
晏文舟把手指放在嘴唇前，做了一個「噓」的動作，點了點頭。
剛放下遮光板的時候，姚莉就已經睡著了。
她開始東倒西歪，睡得姿勢很不舒服。晏文舟把她的頭扶過來，讓她靠在自己的肩膀上。
等到下飛機，姚莉的父母已經在機場外面接了。
姚莉的爸爸開著車把她們接了回去，這也是晏文舟第一次正式拜訪姚莉家。
坐在車上的姚莉想起一會晏文舟要娶她家，心裡有點小緊張。她的房間只讓隋婧和朋友來過幾次，還沒有男生去過她家或者她的房間。
「文舟，你有沒有什麼喜歡吃的菜？小莉也沒提前通知我，突然就說要回來，阿姨都沒來記得準備，要是有什麼想吃的，阿姨去市場買點，正好等會晚上吃！」
「不用了，謝謝阿姨，我不挑食。」
何曉娟送了一口氣，總覺得什麼都沒準備好。
何曉娟想起昨天晚上姚莉通知她的行程，忽然問道，「你們明天早上走，是不是要住一宿啊？正好，我和你爸要去郊區那邊新買的房子看一眼，你爸非要在那邊的一樓養什麼魚，現在天冷了都白搭，還有搬回屋裡，一連忙活了好幾天了。你們倆一人睡一個臥室，正好就不用睡賓館了，自己家還舒服。」
何曉娟和姚重山在郊區購置了一套一樓小房子，還自帶了一個挺大的小花園。姚重山退休以後就喜歡擺弄這些，正好新房子有了地方。
「不用了媽，我已經把賓館訂好了。」
她已經很久沒回家了，之前每次回家之前她都會提前好幾天通知何曉娟。因為女兒長時間在外奔波，姚莉的房間大部分時間都鎖著，在她回來之前，需要打掃一下。
「怎麼能讓來家做客的客人住在外面呢？不行，小莉，你趕緊把賓館退了，否則媽媽就要生氣了。」
「……好吧。」
忙忙碌碌上
![放開我的98K[絕地求生]](https://www.80zw.tw/static/wucuo/nocover.jpg)
