笑面易珩提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
好地納入身體之內，為我們自己所用呢？”
“是不是說，我們的內功心法學習，是讓我們鍛鍊我們的內在氣息，還讓我們鍛鍊我們的筋骨？”小玄武追問道。
“是的。”孫得貴很開心。“在練氣階段，我們會有聚氣丹幫助大家進階。但是，煉化聚氣丹來進階的方式，往往會減少人們對內在氣息和筋骨的鍛鍊，讓人難以充分理解和掌握溝通人體內外系統的方式和方法。因此，我並不主張大家使用聚氣丹來提升修為，更主張大家更好地掌握練氣法門。”
“不是說，如果有上品聚氣丹，就能很好地提升修為嗎？”小玄武因為已知道上品聚氣丹，因此追問道。
“上品聚氣丹，那可能是一個神話。至少我活一百多歲，連中品聚氣丹都很少見到。有說法說上品聚氣丹能幫到人快速打通內在氣息的窒礙之處，但我想，上品聚氣丹對筋骨的鍛鍊，還是不如循規蹈矩修煉內功心法的效果。”孫得貴解釋之際，也覺得神奇，這個看起來五六歲的小娃娃，竟然知道上品聚氣丹。
“哦，怪不得梅老不看重上品聚氣丹。”小玄武嘀咕了一句。
小主，這個章節後面還有哦，，後面更精彩！
“原來是梅老告訴你的呀，那就差不多了。”孫得貴感慨，“現在很多人想要修仙，卻不願意花時間和精力，總是想投機取巧。其實，萬丈高樓平地起，不好好掌握基本功，未來是要吃虧的。”
“謝謝孫先生指導，我會盡量用您教的方法來提升修為的。”小玄武很認真地說。
“孺子可教。”孫得貴感慨，“既然如此，我來教你掌握內功心法。今天先給你講第一句。”
“手心足心，放鬆內含。這句話，你需要理解它的兩方面含義。”
“首先，你要做到手心內含。就像這樣，拳頭應放鬆，虛含而不握實。這樣，出日字衝拳時，你放鬆出拳的勁力才可以順暢到達拳尖的骨節處，比較容易練出彈抖寸勁。”
“假如你握實了拳頭，無論你用多大的力量握實拳頭，你會發現，你的手臂會呈現出僵硬的狀態，出拳時就會造次勁力的阻塞，導致拳速緩慢。”
“同樣的道理，在你練掌的時候，無論你打正掌，還是出橫掌，你也要讓掌心稍稍內含，而不是向前伸直手掌。這樣以來，你的掌勁就可以順暢到達掌跟。這樣做，還可以同時起到伸拉手部、臂部、肩部筋腱的作用。”
“這些，是教你手心放鬆內含。”
“其次，足心內含，這是幫助你更好地與大地連線。因為，足心內含，必然導致雙腳腳趾抓地，這樣更有利於你扎馬步的時候穩健，下盤的勁力充實。”
“你再試試看。”孫得貴笑著，讓小玄武再扎馬步。
“真的耶，謝謝先生！”小玄武突然感覺自己的馬步不再像以前那麼虛浮了。
“你回去練手心腳心內含這個細節，一個星期之後再來找我，我再給你講更多資訊。”孫得貴笑笑，遣退玄武。玄武很恭敬地退離。
：()玄武神君
