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地馬步站好。
“這時候，姜爺爺你看，大腿內裹，能夠讓雙腿的勁力含在腰和跨之間。”玄武解釋說，“這時候，我們的小腿外旋時，大腿和小腿就可以形成麻花狀，這種擰裹時產生的螺旋勁力，能幫我們很自然地從地面升騰而起。”說著，玄武小腿外旋，他自己也由此躍起了兩米有餘。
身高才一米多一點的小孩，突然躍起兩米有餘，玄武早已經做到，姜子牙絲毫不覺得驚訝。但他現在才明白，原來，玄武只是掌握了方法。
姜子牙很認真地思考了一下，調整了一下自己的站姿，腳尖內扣，腳跟外開。站好之後，他也做了一個小腿外旋的動作，發現自己真的騰空了。儘管只騰空半米左右，這讓姜子牙很開心。
“姜爺爺，你太棒了！”玄武衝姜子牙豎起大拇指。
“是你教得好。”姜子牙很高興地回應。
“姜爺爺，剛才您做的，還只是這一句口訣的一半。”玄武很認真地繼續說道，“其實，我們剛才這個扎馬步的動作，還可以配合雙膝的內嵌和腰部的轉動，由此調動周身筋骨進行開合運動，瞬間就能將地面的力量順暢地傳遞到我們的手掌、手指、肩部、胯部等處，讓我們全身的力量能夠比較好地集中運用。”
姜子牙試了試，發現自己以前覺得散亂的身體，當真變得更有氣力了。而當他放鬆下來之後，發現自己的身體還是以前那樣。
“真神奇。”姜子牙突然覺得，自己以前不開竅，恐怕是因為自己總是太顧慮這顧慮那，從來沒有好好地將時間和精力放到如何將該做好的事情做好上。
“請問，玄武在嗎？”屋外，傳來了一個問詢的聲音。
“姜爺爺，你先練著，我去看看。”玄武說完，快速離開了乾坤戒，跑去籬笆門處。他很納悶，到底又有什麼事？
由於那個黑洞的說法，玄武變得謹慎了很多。他沒有直接開門，而是先透過籬笆感應了一下。玄武覺得自己有些好笑，那麼謹慎，是不是有些擔心過多了？
：()玄武神君
