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訓練和測試，而400米的中長距離，則會跟上幾個長跑的高二學生跑上幾圈。
「市中學生運動會馬上就到了，我得給你確定一下報名的專案。」嚴凝頓了頓說道，「專案確定下來，接下來的一個月你開始針對性的訓練。」
之前的一個月的時間，葉欽基本上都是在從嚴凝這邊學一些基礎的體育知識，對於他具體要參加市中學運動會沒給出明確的資訊。
葉欽腦海里浮現起的是那天校運會跑400米時全場在歡呼他名字的場景，那是他進入高中以來，感覺最為開心的時候，除了奔跑和受歡呼之外，完全沒有外來的壓力在。有些不確定地回答道：「四百米吧，老師，你覺得怎麼樣？」
「400米不錯，你拿獎的機會很大，不過這次市中學生運動會，我是想讓你多參加幾個呢。」嚴凝點頭笑了笑，說出了她的想法。
「啊？！」葉欽心中微微一顫，有過了上次跑400米和1500米連在一起的經驗，葉欽聽到自己要參加四個專案頓時有些頭大。那跑道最後欲死欲仙的感覺真的是每每想起來都會覺得恐怖。
嚴凝似乎看出了葉欽的想法，現在他多少也已經摸得準葉欽的路數，接著笑道：「這次市中學運動會時間是三天，所有的專案都有間隔開，不會兩場連著讓你接著跑的。而且……」
「而且什麼？」葉欽看著嚴凝頓了下，跟著問道。
「而且學校關於這次參賽同學的營養補助已經下來了，不是按人頭，而是看報名的專案來，你覺得呢？」嚴凝眼裡噙著笑意，看著葉欽問道。
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