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的傷病，他們堅持下來也很不容易。
叢瀾對這些並不瞭解，在旁邊聽這兩人簡單感慨了幾句，鬱紅葉與叢凜倒是頗有共感，很是唏噓。
現在的生活好了，以後也會越來越好的。
方晨：“行吧，上冰看看。”
他倆說這話不是想嚇唬叢瀾，也不是要訴苦，只是剛才介紹場館的時候，話趕話，臨時說到了這裡。
再者，憶苦思甜嘛，也沒多大問題。
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總教練看了看自己乾淨整潔的桌面，資料夾被合上，左側有一臺電腦顯示器，右側是檔案、筆筒，他有點強迫症，東西擺放得都跟規整。
看看時間，這會兒有點空檔，想起來於謹方晨提到的小女孩今天要來隊裡測試，總教練想了想，覺得可以去看看。
要是人已經來了，就捎帶著在旁邊觀察一下。
人沒到的話，那就算了。
在室內坐了一上午，他確實有點累了，就當出去轉悠轉悠。
一路上遇見了不少的人，還跟幾個人聊了會兒，應下來好幾個話，要麼是“等等去我辦公室聊”，要麼是“這個提議不錯回頭細聊”。
等到了花滑場館的時候，距離他出來已經過去了好一會兒。
冰場周圍有擋板，日子久了，上面有不少的劃痕，場邊站著七八個教練，都在盯著場中央看。
總教練瞅了他們一眼，無人在意他的到來。
他：“……”
冰場上有幾人在訓練，不過他們此時沒有動作，只是靜靜地站在場邊，看著那個穿了一身黑的小姑娘。
總教練眯了下眼睛，準確地找到了方晨與於謹，他知道自己隊伍裡的運動員都有誰，並且全部叫得出來名字，熟知他們的技術水準，所以，看到叢瀾的時候，他立刻知曉這人便是方晨二人都推薦的小姑娘。
也是他們話語間已經認定可以到國家隊的好苗子。
總教練抱臂站在場邊，淡定地看著場內。
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叢瀾在準備跳3a，她剛才失敗了兩次，一次是落冰摔了，一次是空中沒轉夠。
她的大腿力量還是不足，遠比不上她曾經的體能水準。
好訊息是，經過這一年半的練習，她至少適應了這具身體，不會再有別扭感了。
旋轉可以拼死地練，將眼睛練充血了，技術也就成了。
但跳躍不行，這個不信天賦不行。有的男單連四周跳都能出來偏偏3a不行，有的人跳3a跟喝水似的簡單，有的人連跳成功率能在80以上。
花滑的跳躍很考驗細節，發育關之所以難過，是因為身體在短時間內有了大幅度的變化。
胸部多了脂肪、屁股變大、身高迅速增長、體重增加、手臂變長……到了最後，就是身體軸心混亂，運動員無法找準自己的重心所在。
三天不練習，要用加倍的時間來補上，就是因為身體各處的細微變化，外表看不出來，但跳躍的時候就會很明顯。
吃胖了，褲子會知道。
身體重心變了，旋轉和跳躍會知道。
叢瀾心裡嘆氣，她還是不能加難度步法，這個要以後繼續練了。
思及此，她放棄了難度進入，乾脆用了三個後壓步，以最基礎的滑行朝後而去，然後驀地轉身向前，找準了時機，倏忽騰空，在空中迅疾地轉了三週半，而後穩穩落下。
右腳外刃落冰，左足浮腿抬起，順著滑出痕跡繼續向前，保持了一段完全開啟狀態，並做了單足的變刃滑行。
叢瀾雙臂舒展，隨著落冰時的那一聲“當”，驚呆了眾人。
這是一個極為漂亮的3a，高飄遠，進入的時機剛剛好，pre在45°之內，落
