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沒有什麼強身體魄的修煉方法？」
「修體魄是每個妖族都要學的，不過就憑你們人族那點細皮嫩肉，再修也不行，我一口就能咬了。」
小白狼還氣著，心裡懊惱至極，說話時總帶著一種居高臨下的驕傲，不過嫚堯覺得他還算是有這個本錢。
他將妖族修體魄的法子告訴給了她。
「要想修煉，必須吃苦，這是我阿……這是我們妖族奉行的，先淬體，將身體雜質去除，再是凝膚，這便是將每一寸面板都變成刀劍不入，然後是鍛體重塑，將身體每一寸血肉經絡都鍛打錘鍊，最後便是化骨，再不斷的打鬥中，肌骨會受挫，然後，我們將骨重生，任意什麼時候變成我們想要的防禦，攻擊手段。」
嫚堯聽明白了，就是要捱打。
捱打這事不急，以後有的是機會捱打。
她腦子裡對妖族有了兩個基本認識，一，單蠢，二，皮糙肉厚耐操練。
那麼以後要是再碰上妖族，應付起來就是得心應手了。
……
第二天一大早，嫚堯就帶著小白狼早早等著萬歸來接她。
「該死的人族，你要帶我到滿是修士的地方去？」白晏一直是氣鼓鼓的。
嫚堯就擼了一把他的毛，「老實孩子，偷學本事不好麼？」
白晏一想，
還算是有點道理，這人族會的東西比妖多。
他們妖族都是靠著天生的天賦和自然的力量去修習，可人族卻是有許多借力的，還有那些陣法之類。
他癟了癟嘴，乖乖地蹲在嫚堯後面等著。
萬歸是書裡女主的又一號痴迷者，是個劍痴明海長老的徒弟，後來被女主戲稱無情劍客，沉默寡言，開口一個字一個字的蹦，但實際上特別不會說話，被人一懟就說不出話了，只能放冷氣。
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