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“快一點，如果不能按時回到府上，你就收拾收拾回家吧。”林仲堂說完也不等周遊回話，便自顧自的向黑巖城走去。
周遊無奈的大叫一聲，隨後抹了抹臉上還未消散的汗液，硬著頭皮跟在林仲堂後面跑著。
“注意呼吸頻率，腳步邁開，摒棄雜念，跑的太慢了，早上沒有吃飯嘛？”林仲堂大聲的喝著。
周遊聽到這話心中勝負欲再次被激起，腳下用力，大步的向前跑著，汗水肆意的流淌，周遊卻沒有顧得上擦，此刻的周遊好像就像一頭猛獸，肆意的奔跑著。
……
“終於跑回來了！”
此刻周遊的衣服已經被汗水打溼，躺在院子裡，一動不動，但是周遊顧不得換衣服，現在只想好好的歇一會兒。
林仲堂對於周遊的表現很是意外，雖然跑回來的時候在半路歇了一刻鐘，最後的五公里還把綁腿去掉了，但是林仲堂沒有想到周遊竟然能夠堅持下來。
“你先休息一下，然後換件衣服，來院內找我。”
林仲堂叮囑了一句就離開了。
過了一會兒，周遊換好衣服來到了院內。看到林仲堂也已經回到了院子裡，在擺弄著沙袋。
“今天我先教你一些基礎的發力方式，看到這個沙袋了嘛？”
林仲堂看到周遊後指了指身後的沙袋說道。
周遊來到沙袋面前，只見沙袋後面還懸掛著一個酒罐，周遊不明所以的望著林仲堂。
“今天要教你的就是讓你學會控制自己的力量，為師讓你在擊打沙袋的同時沙袋要接觸酒罐，但是酒罐移動幅度不能超過一寸。”
“這還不簡單。”
周遊面對著沙袋，身體微微向後退了半步，隨後握緊拳頭一擊揮出，一拳砸在沙袋上，只見沙袋向後飛去，一下子撞在了酒罐上面，酒罐被撞的也飛了起來。
周遊愣了一下，有些不好意思的撓了撓頭道：
“再來！”
周遊又是一拳揮出，因為有了上次的經驗，所以周遊這一次控制了力道，沙袋被擊飛出去，但是竟然都沒有碰到酒罐。
周遊傻眼了，這怎麼搞？又接連揮出幾拳，無一例外，不是沒有碰到酒罐就是用力太猛。
周遊無奈轉身對師父說道：
“師傅，這真的能做到嘛，這要把力量控制的多精準呀。”
“怎麼不能？身為修行者，如果連這點力量都控制不住，那以後怎麼駕馭更強大的力量。”
林仲堂說著已經來到沙袋面前，隨意的一拳打在沙袋上。
“只要控制好自己的力量，就能讓沙袋達到自己所想的位置！”
只見沙袋向後飛起，在跟酒罐來個親密接觸後又向下墜去，而酒罐晃動幅度真的不足一寸！如果不是周遊一直盯著酒罐看，可能都感覺不出酒罐的晃動。
“接下來的時間，你就練習打沙袋吧，中午吃飯之前，必須要做到每十次有一次成功。”
林仲堂說完就在院裡的陰涼處坐下，品了一口香茶。
周遊也不廢話，控制著自己發力的力道，一拳又一拳的打在沙袋上，沙袋跟著周遊的拳頭在空中來回飄蕩，可是酒罐卻大部分時間都靜靜的懸掛在那裡。
時間一分一秒的過去了，眼看就要中午了，而周遊也終於完成了林仲堂的要求。
現在的周遊擊打十次就會有一兩次成功，這讓周遊很是鬱悶，都一上午了，自己這才十之一二的機率，看來以後還是要繼續努力才行。
兩人簡簡單單的吃了一個午飯，休息了一個時辰後，林仲堂又帶周遊來到了院子一角。
只見一個三丈有餘的四方架子在院子的角落裡，架子下面還懸掛著很多的木製圓球。
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