第11部分 (第3/4頁)
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體制加強訓練，不但是腿部的肌肉，而是全身的肌肉，畢竟透過馬長老的記名弟子測試不是自己真正的目標，強化自己，掌控自己才是啊。
不過做鍛鍊也不要無限制以至於傷害了自己的根本，到了11點就要練習固息功，昨天晚上練習固息功以至於睡著了也不知道睡著了算不算練功。處在那種無思無想的狀態大腦應該可以達到最大限度的休息吧，這個固息功是一切武功的基礎，那一定要加強練習的，武功竟然可以讓牧美這樣的普通人對付我這樣的掌控者，不過現在應該不能了吧，畢竟雖然莫名其妙但是自己現在也算是達到了功力一階的初級境界了。
想完這些陳明就開始鍛鍊起自己渾身的肌肉，幸好陳明的老爸準備了各種各樣的器械，陳明到也不用擔心自己沒有可以用的器械，不過即使沒有陳明贏得了一大筆獎金也足以購買到想要的器械了。
只見陳明走到了一臺儀器上來，頓時這儀器上無數密密麻麻的絲線向陳明身上粘來，陳明也不閃躲，就在這儀器上做起俯臥陳、仰臥起坐、高抬腿等力量型提高動作來。這些粘在陳明身上的絲線會根據測試儀器反饋回來的資料向陳明身上施以最適合的力量，並始終保持在既能使陳明發揮自己力量的同時又不使陳明感覺到太過難受，並且這些絲線還會向陳明身上散發一種特殊頻率的微電流。這種電流可以促進肌肉纖維的恢復，眾所周知人類的力量之所以可以隨著鍛鍊而提升就是因為鍛鍊身體會使人類肌肉纖維裡的斷裂，而每次斷裂的肌肉纖維修復之後，這些肌肉纖維就會變的更加粗大強壯，而這些特殊頻率的電流可以加速肌肉纖維的恢復，因此可以促進肌肉的增長，因此這種儀器又被稱為大肌儀。
直到感到渾身痠痛陳明才停止鍛鍊，停止鍛鍊的陳明立即到昨天晚上練習固息功的高大落地窗前盤坐下來，閉上眼睛練習固息功，一段時間之後陳明進入無思無想之境正式進入固息功的練習之後，璀璨的星光照射到陳明身上，陳明的火紅色羽翼又詭異的自動展開，一明一暗的閃爍起來。
進入固息功練習狀態的陳明只感覺精神有些疲倦，肌肉都受到損傷，陳明精神與肉體統一之後更加能感覺到肉體的狀態的糟糕隨之精神也受到了一些影響，不過隨著精神的加入，陳明感覺到自己肌肉恢復速度有所加速，而隨著肌肉的恢復陳明感覺到自己對肌肉的控制力也有所加強。不過當陳明的翅膀的翅膀開始閃爍時，詭異的暖流又再次的從背部傳來。這些暖流先是在陳明所有受過損傷的肌肉初留過一遍之後，陳明立馬感覺到精神一振，感覺受損的肌肉都有很大的恢復。暖流在陳明的受損肌肉上一直來回旋轉直到陳明的肌肉徹底的恢復，陳明感到自己的精神和肌肉之間的聯絡有了顯著地增強，隨之那些暖流一起向陳明的眉心湧起，陳明有了昨晚的經驗也不吃驚，自不去管它，繼續練習固息功，模模糊糊中陳明又一次的睡著了。
第二天陳明再次測試了自己的垂直起跳高度竟然增加了9CM達到107CM的恐怖高度。
陳明按照自己制訂的鍛鍊計劃嚴格的執行著。
一個月之後，陳明再次站在測試儀裡面再次測試起自己的垂直起跳高度。
“垂直起跳測試開始。”
陳明雙腿併攏，兩腿微蹲，猛的全身肌肉猛的一抖，陳明猛雙腿一彈，頓時整個人上升了一人多高，這著實驚人隨即陳明又連續跳了三次都是差不多的高度。如果有人在旁邊觀看一點嚇的比不上嘴，一個人在沒有助跑的情況下輕輕一跳就跳的比自己的頭還要高，這著實不可思議，即使是21世紀的武打片上也沒有如此駭人的鏡頭出現，就仿似跳起的不是人類。
“嘀！測試完成，測試者最高垂直起跳高度為201CM，平均垂直起跳高度為200CM，測試者排名第二，請繼續努力，不要自滿，
