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為了自身的健康，不能夠再這樣蹲廁閱讀了，因為這樣已經造成了便秘的毛病，想一時間改變壞習慣。
後來在改掉這樣壞習慣的過程中，讓自己從中受益匪淺，認識到了辯證法在於認知的過程中的認知問題。從某些事物發展中去認知了有利就有弊的矛盾對立統一，要看利大於弊，還是弊端大於利。一切的事物，都要順其自然。
擠時間是可取的，然而蹲廁所這種辦法不但不可取對人健康狀況不利，所以，這樣利用時間的行為沒有任何的意義。
這是人體與生理上必須佔用的時間，如吃飯睡覺，節省時間，就是要充分的利用閒暇的時間而不是利用生理需要的時間。
閱讀一位作家的自嘲，說自己的晚年感覺到了生活的淒涼，在他晚年裡看到親人一個接著一個地離他而去，他完全的陷入了孤寡老人的境地。於是他把這樣的內心痛苦的感受寫進了他的自傳，陪伴他的倆女兒先後離他而去了，讓他感覺到了人生的孤獨。作家把他的對親人的懷念與心中的悲苦表達出來，實際上他是用筆墨紙硯寫出了人生的那種悲哀與無奈的心理世界。
今日說法欄目中一些關於人性寫照，心理健康，一些事件讓人驚心動魄，一個狡黠的犯罪分子，對孩子下了毒手，遭到了社會的唾棄終久受到法律的制裁。
刑偵人員講述了罪犯的心理，對於心理扭曲犯罪分子的分析，他用畫像的心理研究去挽救失去了人性的犯罪分子，因為犯罪分子在沒有被判罪之前，按照法律程式，沒有被定罪，沒有被制裁前的生命，不能夠隨意被他人或自己剝奪。
第29章 第 29 章
民族與個人精神
最近看了一本很受教育很好的書，對人鼓勵與鞭策，讓人有點愛不釋手。彷彿書中的話激勵人心說出了每個人想說但又不知道如何表達心理暗藏的智慧，我很久沒有讀到這樣鼓勵人鬥志的書了。
這是一部講述民族史與人文主義的書籍，告訴人如何的做人，做事，做工作，簡明扼要通俗易懂的詞句，毫不誇張的述說著人類的忍受下去的成功經驗。
作者用了帶血的事實講述歷史的程序中給這個發展的民族帶來的毀滅性的災難的殘酷無情的事件，給了這個民族什麼樣的啟示呢，這個在夾縫之中求得生存的民族，是不容易的事，別說一個民族了，就是一個人，求得生存也是一種十分艱難的事情。
這個民族長期顛簸流離，他們找到了某種處世的哲學，良好的為人處世，這種哲學代表了一個沒有權勢的民族，一個被許多民族與國家進行殘害的民族，但他們又是如何在這樣的環境之下求得生存的呢?
這是一個值得思考的問題，然而，這本書就講出了這樣的道理，把人性與他們的那種勤勉精神講述了出來，這個民族中的人們，一些非常了不起的人物，成為了歷史及至人類世界之中貢獻最大的人。
尤其是他們的經商與處世方面，他們養成了精誠團結的精神，這是被許多的民族瞧不起時所產生的凝聚力的精神，他們對後代的培養及責任，說出了他們意志力量，他們這些人是怎麼去教育下一代人的?
告訴孩子一些什麼樣的道理呢，其中最為感人的是大人告訴孩子們一件特殊時期裡發生火災或者其它的災害時，如何面對這一殘酷的現實。
首先告訴他們如何儲存自己，而不是去保護身外之物的財物。這些財物是可以重新獲得賺取的，另外在對孩子的教育中一定要讓孩子記住書就是知識，什麼時候也不要放棄學習。
一個典故講了，有一個窮人，沒有錢可以購買書，手裡只有一本可以閱讀的書，於是他就把一本書翻來覆去地讀，直到把這本書翻爛了，才可以丟掉的好習慣。於是教育讓這個民族變成了啃書本的民族，他們借鑑書本的經
