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末世歷第四日，週三，練腿日。
起床，洗漱，確定沒停水沒停電沒停氣後，陸銘開始享用早餐。
一盆麵條，三個雞蛋，一疊小鹹菜。
飯量比末世之前大了很多，陸銘預估可能是翻倍了。
“不過物資暫時還夠。”
看了會書，來到二樓開始了今早的健身。
大概兩個小時之後，今日份的練腿終於結束了。
躺在地墊上，陸銘大口大口的喘著粗氣，腿部的痠軟讓陸銘欲仙欲死，但精神狀態卻好得出奇！
“健身不練腿，早晚要yw。”
“練腿的重要性不言而喻。”
“之前學習時，也知道練腿是一項大工程，乃是健身最重要，也是最痛苦的環節……現在我有點兒理解這是怎麼回事了。”
下樓的時候，陸銘都是以上肢力量扶著樓梯，拖行下樓的。
強撐著沖泡了一杯蛋白粉，歇息良久後，陸銘方才開啟個人資訊面板。
姓名：陸銘。
年齡：25歲。
力量：7.5（8.2）↑。
體力：7.9（8.6）↑。
敏捷：8（8.7）↑。
健身lv2（50/200）。
屬性提升，技能熟練度提升，一切都很完美。
眼看著時間才九點半左右，陸銘又掏出了彈弓，開始練習彈弓射擊熟練度。
昨天下午的戰鬥中，讓陸銘意識到彈弓這玩意的好處——聲音小，彈藥小，上彈方便，殺傷力也很足。
它比弓箭和勁弩更加靈活，適用場景更廣。
“砰。”
十環，熟練度+2。
“砰。”
六環，熟練度+1。
“lv2的彈弓射擊，熟練度增長的邏輯與lv1相同，所以這項技能，以我現在的訓練條件還可以繼續提升！”
午飯前的時間，全部在彈弓射擊中渡過。
直到手指發麻，彈弓射擊順利提升到了lv3！
彈弓射擊lv3（0/300）：您初步掌握了彈弓的射擊技巧，敏捷提升0.6（+0.3）點。
再次打靶擊中十環，熟練度又提升了2點。
這意味著彈弓射擊熟練度提升的邏輯，仍舊未變！
無需再拉遠距離，無需打活靶，保持現在的訓練強度就能變強。
陸銘對此非常滿意。
……
拖著兩條不利索的腿做了午飯。
三碗米飯一個饅頭，兩斤水煮雞胸肉一份青菜小炒，再加上小半份蛋白粉。
飯量比之前確實大多了。
不過想想也正常。
身體素質瘋狂暴增，消耗自然也會變大，再加上每日高強度運動，吃的不多反而是怪事。
看了會兒影片後，陸銘上床休息，午休從中午12點開始，一直睡到下午一點半。
睜眼，開啟屬性面板，括號內的屬性全額獲得。
“又是美滋滋的一天！”
變強的快樂是最極致的快樂。
陸銘對現在的生活非常之滿意。
正高興著呢，陸銘忽然想到了昨天目睹的巨屍，心情一下子就低落了下來。
拖著仍舊不利索的腿來到二樓閱讀區，開啟觀察孔看向街道。
並沒有觀察到巨屍。
而且，原本堵在自己門前的幾頭活屍，也不知道為什麼都跑了個精光。
不得不說，巨屍的存在對於陸銘而言，就像是一塊壓在心頭的石頭，讓陸銘心中不順。
但現在的陸銘，也確實沒想到太好的解決辦
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