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成了綠色，連血液都變成了綠色，似乎還有劇毒。
而且，連聲音和神情好像都受到了影響。說話時聲音平淡之極，只有語速略有變化，臉色也極難出現情緒波動的樣子。
姬小蘇道，“我們姬家，人人都不能是弱者。誰要是太容易受到傷害，就會拖其他人的後腿。”
她嘆氣道，“天下誰都知道我們有八個厲害的姐姐。那麼敢上門的人，既然知道這一點，那就是另有目的了。如果天青山莊出事，姐姐們自然要過來追查，可能就會打亂她們正在進行的計劃和部署。”
姬傲劍點了點頭。
姬小蘇問道，“哥哥，你現在已經氣血五轉了，有沒有覺察出以自我呼吸帶動氣血奔行？”
姬傲劍怔了一下，“自我覺察？”
姬小蘇道，“人身氣血旺盛之後，有時自然而然地就能感覺到呼吸和氣血的對應。練習外功，提升氣血，就像是在燒一鍋水，水溫越熱，就越容易感應。”
“所謂五轉開始修習專門的內功之法，是因為修煉外家功夫之人常常在此時能感應自身呼吸和氣血之間的聯絡。”
姬傲劍悵然道，“我還沒有感應出來。”
姬小蘇想了想道，“有沒有感應都沒關係，你現在已經可以練本家的吐納導引之功，修煉內功。”
姬傲劍疑惑道，“人天天都在呼吸，為什麼呼吸之法，可以運轉內功呢？”
姬小蘇想了想，“哥哥，武偐有云，練拳如打鐵，你聽說過沒有？”
練拳如打鐵，百鍊成純鋼。這句話的確是有聽過，姬傲劍點了點頭。
姬小蘇道，“既然練拳是打鐵，而練功是給練拳提供氣力的，所以練功就是拉風箱。”
姬傲劍依然不明所以，雖然他並非不瞭解風箱的構造，但是這和內力有什麼關係？
“外練筋骨皮，內練一口氣。所謂拉風箱，練的就是這口氣。內家呼吸吐納，相當於拉風箱，能催動氣血執行，這就有了內力。”
姬小蘇道，“練習內功的種種吐納之法，一是以呼吸節奏帶動氣血執行，二是以胸腔腹腔的漲縮力量，來擠壓鍛鍊臟腑。你如果把身體看成是風箱，一呼一吸之間就是推拉風箱，內力說不定就能感受到了。”
姬傲劍愕然了，這還真是科學。
仔細一想，似乎確實如此。內外合一的力道遠比單一的外功強大，顯然也需要更大的肺活量，所以傳說裡內功強勁的高手都是吐息悠長，呼吸強勁，這不和風箱一樣嗎。
而且，如果運使內功是拉風箱，那分開腹腔和胸腔的橫膈不就正是皮囊？
可是怎麼樣才能讓自己感覺到呼吸如同風箱一樣呢？
姬傲劍道，“小蘇，要把呼吸變成風箱，這有點難以想象啊。”
姬小蘇四下一看，指著一物說道，“你多看看這位朋友，說不定就能揣摩出風箱之道。”
此時已是夏日，後花園的池塘裡蛙鳴陣陣。姬傲劍順著她的手看去，一隻碩大的蟾蜍蹲在池邊，鼓鼓的大肚子一伸一縮，呼吸的頻率和姿態看得清清楚楚。
他不禁說道，“果然形象。”
姬小蘇道，“古時有武學高人前輩在深山裡練拳，不只是模仿飛禽走獸的形態動作，也會隨著蛙叫、鶴鳴、猿啼、虎嘯一道吐納，練出高深內力的大有人在。”
姬傲劍聽到她說起“蛙叫”二字，閃過一個念頭：原來蛤蟆功是真的！
姬小蘇道，“老虎並不會虎拳，毒蛇也不會蛇拳。武學高人能從禽獸身形中揣摩出拳術，當然也能從禽獸吐納中悟出內力。”
“毒蛇猛獸筋骨健壯，自然氣血旺盛，隨之而來的呼吸吐納，吼叫咆哮，對摸索內功和鍛鍊髒骨，都是很有價值啟發提示。”
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