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&ldo;你明白嗎?手腕只不過是連線胸大肌和槓鈴握杆的一個連線環節，你訓練時必須想著，胸大肌才是引擎，手腕只不過是輪胎，輪胎只有靠引擎的帶動才能轉動。&rdo;
我確實產生了這種感覺。
完成了十二個組的練習之後，我用手掌轉動槓鈴的握杆，將槓鈴停在了高度調節器上面。在史密斯臥推器的槓鈴上面裝有兩個掛鉤，將這個掛鉤掛到華表柱子上的高度調節器上面的話，槓鈴就可以停止在任何高度。
&ldo;感覺怎麼樣?很有效果吧。&rdo;丹下站在我的腦袋旁邊說道。
&ldo;對，很有效果，我感到血液正咕都咕都地往胸肌上流，似乎要將它炸裂一般。&rdo;我躺在長凳上回答道。
&ldo;這就是所謂的&l;充氣過程&r;。&rdo;丹下說道。
一陣細碎的腳步聲伴隨著叮噹的鈴聲自遠而近傳了過來。
我躺在那裡挪了挪身體，從槓鈴的握杆下鑽了出來，在長凳上面坐起了上半身。
站在我腦袋旁邊對我進行指導的丹下從史密斯臥推器的後面繞了過來，在我對面的跑步機上坐了下來。
就在這時不知一個什麼東西跳到了丹下的膝蓋上面，是一隻花貓，就是平時經常看見的那隻貓。它平時不怎麼會靠近我們，可是卻特別喜歡丹下。
丹下將五百毫升大小的瓶子遞給了我，我開啟瓶蓋喝起了礦泉水，頓時一股涼爽的感覺從喉嚨一直流到了胃部。水分要經常地加以補充，為了將體內的代謝產物排出體外，丹下告訴我每天至少要攝入十升飲水。
丹下抱起了那條花貓，花貓在這雙巨大的手腕之中看上去十分愉快地咕嚕咕嚕打著呼嚕，如果靜香看到丹下這麼嬌寵這條花貓的話，肯定會吃醋的吧。
&ldo;已經大了不少了呢。&rdo;丹下親切地說道。
&ldo;是嗎?&rdo;我當然知道肌肉一直在變得更加強壯，可是丹下還是第一次這麼說我，我感到挺高興的。
&ldo;啊呀，快要生小貓仔了吧。&rdo;丹下撫摸著花貓的肚子，原來他並不是在說我的肌肉。&ldo;一定會生出許多可愛的小貓仔呢。&rdo;說著愉快地把臉朝向了我的這一邊。
我用毛巾擦了擦額頭的汗珠，剛才急促的呼吸漸漸恢復了平靜，已經休息了大約兩分鐘。在此期間，丹下已經將兩端十公斤的槓鈴片換成了二十公斤的槓鈴片，現在兩端的重量是一百四十公斤。
&ldo;慢慢開始下一組練習吧。&rdo;又響起了丹下銅鑼般的聲音。
接著把花貓放下地板，換了一種語氣和臉色說道：&ldo;這邊危險，快到外面去玩。&rdo;，我想所謂的甜言蜜語也不過如此吧。那隻花貓似乎聽懂了丹下的意思，伴隨著鈴鐺的聲音，朝外面走出去。
我苦笑一聲，順勢往長凳上躺下去，準備開始訓練，這時後腦勺撞到了什麼東西上。
&ldo;你幹什麼呢，小子，得小心地從握杆下面鑽過去喲。&rdo;
丹下笑了。我從丹下手裡接下水瓶子之後，坐到了離握杆更近的地方，躺的時候必須先從握杆的下面鑽過去，我是倒在了握杆上面才撞上後腦勺的。我靦腆地笑了一下，接著挪了挪身子，小心注意著別被握杆打到頭部，在長凳上躺了下來。將身體完全挪到了握杆的下面，確認頭部已經透過握杆之後，我伸出手去握住了握杆。
在我將握杆往上頂，試圖解開掛鉤的時候，這時丹下在旁邊說話了。
&ldo;喂，幹什麼!趕快把槓鈴放回去!&rdo;
我按照他說的辦了，可我並不知道他是什麼意思，為什麼要叫我放回去。
