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「這一鑽，一起，一挺，有味道，和鋤钁頭的勁有些類似，但上拱的力量非常之大，似乎小草破土，頂翻大石。」蘇劫看著古洋的動作一驚，他對於武學的理解，逐漸登堂入室，所以才能夠看出來，這挑擔之中，蘊含了高深的武術技巧在其中。
普通人如果貿然去挑擔，恐怕一下就會閃了腰。
「我來。」喬斯牛高馬大，直接鑽入扁擔之中，也用力把籮筐挑了起來，那扁擔壓在肩膀上，他明顯臉色一變，似乎很難受。然後他稍微走了兩步，籮筐和扁擔立刻失去平衡，開始原地打轉。隨後一頭重，一頭輕，從肩膀上滑落下來，糧油都從籮筐中掉了出來。
還好糧食是用塑膠袋裝著的，油也是塑膠壺密封，並沒有潑灑，可以照樣裝回去。
喬斯不信邪，再次收拾好，把扁擔架起，鑽到扁擔下，然後起身，竭力保持兩邊籮筐的平衡。
他就好像一個天平中間的柱子，要使得天平兩邊的砝碼保持平衡非常困難，站立的時候還好，如果在運動中，那絕對會東倒西歪。
如果是以前沒有被歐得利開導過，蘇劫還真的以為挑擔沒有什麼用。可現在他已經看出來了，挑擔起鋤頭挖土都是一門武功。
古洋是真的在傳授他們絕學。
歐得利把「鋤钁頭」這一招詳詳細細的解釋了，導致於蘇劫現在有很多心得，他目不轉睛的看著古洋的行動，又看喬斯笨拙的動作。
別看喬斯體能好，可幹農活還真的不如一些常年勞作的老農民，尤其是挑擔子、挖土這些活，初看還好，時間長了簡直就是折磨。
這個學習班的學生，紛紛都學著古洋挑擔，朝著學校外面走。
可大家挑擔走了一公里之後，紛紛都難受得咬牙瞪眼，肩膀直接磨破皮了，整個腰和脊椎被壓得痠痛不已。
這比挖土翻地要困難得多。
「你們挑擔的時候，隨著步伐前進，一起一伏，呼吸之間，掌握好節奏，尤其是邁步的時候，要全身用勁，把擔子拋離肩膀，這樣整個人就會暫時放鬆。等擔子落下來，用肩膀的力量下沉，把下落的勁化解，傳遞到達腳上，你們看我的動作。」古洋很輕鬆的邁步如飛，沉重的擔子在他肩膀上隨著扁擔一起一伏，在肩膀上輕微的拋上拋下，似乎蝴蝶翻飛，根本沒有任何重量。
蘇劫對於武術勁力的領悟最深刻，觀察他的姿態，立刻就知道了挑擔的秘密。
的確蘊含拳法。
首先是蹲身一鑽，到達扁擔下面。這一招極其毒辣，就如拳擊裡面的下潛動作，但又高明得多，在對敵人下半身進行攻擊的同時，不僅可以摟抱、摔擊，還可以縮小敵人的打擊面積。
然後一起，把沉重的擔子挑起來。這種上拱的力量，是腰腿和脊椎整個人向上頂，隨後行走之間，顛簸擔子，是用身體的緊張和放鬆，讓沉重的擔子進行移動。
這是拋物的力量，而不是平挑。
這樣一來，在不至於腰肌勞損的同時，也拔伸了筋骨，還鍛鍊了平衡性，要知道這上百斤的擔子在肩膀上輕微的拋動，如果沒有很強的平衡性，恐怕整個人立刻就會東倒西歪。
「古人的智慧真是難以想像，他們對於肢體的運動，其實已經到了極限。幹農活之中，果然可以領悟出來高深的功夫。」蘇劫挑著擔子，進入了狀態，居然不是很累。
「不行了，不行了，我得休息。」走出了學校，大約走了一公里，喬斯已經累得像條死狗，他走到蘇劫的面前，把擔子放下，大口大口喘氣，同時揉揉肩膀和腰，眼神中很奇怪：「你為什麼不累？難道你以前幹過農活？」
「沒幹過，但我用上了技巧。」蘇劫給喬斯做示範，顛簸了下擔子，「技巧就是顛簸，把擔子顛起來的剎那，整個人可以得到放鬆
