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退。

「你接著呼吸，朕看看你丹田的情況。」

寧清夢的語氣儘量保持平靜，可心跳卻明顯漏了半拍。本來這個舉動很平常，以前師父也會常以這個方法探知自己的丹田，可沒想到用在秦沐身上卻有著一種莫名羞澀的感覺。

「好。」

秦沐的心有些亂，寧清夢這個舉動讓她有些不知所措，她馬上閉上眼睛調整呼吸，收起心裡邊那些亂七八糟的想法，很快就恢復正常了。

半晌，寧清夢感受著秦沐的呼吸，隨後就抽回了手，道：「嗯，你學得很快。」

這才半個時辰，就學會了吐納之法，而且丹田氣息很穩定，這就是習武的天賦，僅僅一個吐納之法，便能看出來這個人對氣息掌控的穩定性。

寧清夢在秦沐睜眼看向她的時候，眼神就不著痕跡地移開了，語氣平淡地道：「你每日都要打坐行吐納之法，待你根基打穩了，朕再教你其他的。」

「好，謝謝陛下。」

秦沐覺得這個呼吸法雖然平平無奇，但是執行了一圈後，發現好像精神好些了，也不知道是心理作用還是這吐納法真的有用。

隨後寧清夢又說了一些習武的基礎，比如扎馬步，揮拳，踢腳這些基本功必須練好。秦沐聽了後發現習武也不是這麼好玩的事情了，她還以為是那種拿到一本神功練了之後就武功蓋世的，這才明白了凡事都得一步步來，小說都是騙人的。

寧清夢說了好一會兒的習武基礎後，臉色便變得有些嚴肅，只聞她道：「秦沐，你想清楚了麼？與越王這種人對抗，你的生活便會時刻處於危險之中。」

想不清楚還能重來嗎？雖然秦沐很想反悔，但是她也明白不入虎穴焉得虎子的道理，自己靠著一個系統應當還是能在這險惡的境地中活下來的。

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