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，而回想起那最後的黑色100米，我覺得那種苦痛似乎已經淡化得一無所有了，只剩下一種達到目標的超級快樂的感覺。
為什麼我把目標定在800米；我跑到700米就沒力氣了？而當我把目標定在1000米時；我卻能順利地跑完900米呢？
對於這個問題，我思考了很久才得出了最終的答案：原因正在於，我所定立的目標高度的不同。
人自身是有無限潛能的。如果把目標定位高一些，任何人都會激發自己的潛能。這就好比；你把自己成績的目標定在及格；那你在日後的測試中無論如何也達不到優秀；而如果你把目標定在優秀，那你就會全力以赴向著自己的目標奮進，在這一過程中，很有可能激發你潛藏在身體裡的巨大能量，隨即也更容易取得優秀的成績，即便是偶爾沒有達到優秀，但至少也會超出及格的水平！
不可否認，人都是有惰性的。而祛除惰性的方法只有一個，那就是為自己設立一個遠大的目標。即便我們很可能達不到這個目標，但當我們已經接近這個目標時，就已經意味著我們已經高出了普通人，超越了平時的自我！
想改變自己的狀態，想改變自己的人生，我以為，這是一條必經之路！
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不積跬步，無以成千裡
目標要高遠，但也要量力而行，一步步來！
何謂一步步來？就是，把自己的大理想分解成若干個具體的小理想，然後透過努力一步一個腳印，踏踏實實地不斷前進。每跨進一步，都會更接近你的目標！
而在生活中，很多高遠的人生理想之所以會流於形式，或最終消失殆盡，恰恰就在於人們沒有真正做到“腳踏實地地一步步來”。
曾經年少的我，也曾立下無數的豪言壯志，我要成為詩人，浪跡天涯、四海為家；我要成為遠近聞名的律師；我要成為醫生，救死扶傷……
開始幾天還熱血沸騰，鬥志昂揚，整天捧著各類詩集和名著細細品讀。可是努力一段日子後，卻覺得生活依然是一如既往的平常，而理想依舊渴望而不可及。然後我漸漸覺得疲憊，甚至開始懷疑自己的能力，我是那塊料嗎？我根本當不了詩人、律師、醫生，懈怠的心理隨之而來。再看看周圍的同學，大多數都是那樣過的，上課不用心，有看小說的、有睡覺的、有說話的；下課聊聊電視、侃侃明星；回到家作業應付了事，今天學過的課程也從不翻看第二眼。日子平平淡淡，倒也過得很滋潤，心想為什麼要活得那麼辛苦、那麼累呢？於是把理想啊、目標啊全都拋在腦後，沉湎於得過且過的狀態。有時看到別人成績突飛猛進，或是左右逢源，心中不免有些酸溜溜的，但隨即又自嘲，“我不是那塊料，我過我自己的生活也沒什麼不好”。
當我靜下心來仔細的思考，又發現這些人（包括我自己）並不缺乏崇高的理想，也為之做出過努力。可是最後還是沉淪於庸俗了，並沒有獲得成功。問題究竟出在那裡呢？
而今回想起這個問題，其實原因很簡單：這些人沒有制定向理想邁進的具體步驟。
小劉是我的大學同學，是個很有才華、很有理想的年輕人。可是參加工作沒幾年便總是不停地抱怨社會的殘酷、工作的單調、自己有理想始終無法實現……漸漸地他喪失了銳氣，不僅輕視自己的工作，甚至厭倦自己的生活，常常對別人說起：“什麼理想啊，都是虛幻的，有沒有理想不都是這樣的過日子嗎。”抱著這樣的想法，他難免走向庸俗，生活沒有熱情，工作也不積極上進。
一天偶然的機會，他遇到了我們大學的一位知名教授，他曾對小劉的學習進行過指點。透過簡單的幾句閒聊，教授看出了小劉的近況，然後意味深長地給他講述了這樣一個故事：
1984年，在東京國際馬拉松邀
