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鐵柺李：“這是我第一件衣服，也是最後一件，意文重大，讓你穿是你的榮幸。”
黃武：“這種榮幸太痛苦了，能不能換點花樣。”
鐵柺李：“不行，讓你成為捱打第一人，只能如此了。”
說完就幫黃武穿起衣服。
黃武：“這件衣服總有個名字吧！？”
鐵柺李：“當然有，就叫捱打練功服。”
黃武：“這麼糟的衣服，配上這麼土的名字，真是絕配。”
鐵柺李：“不過配上你這個人，就更加聳了，哈哈。”
衣服穿好後，鐵柺李拿著一細根棍子，開始打黃武。
黃武：“不痛，不痛，一點感覺也沒有。”
鐵柺李：“看來我估錯了捱打練功服的效果了，要換粗一點的。”
說完馬上換了一根，朝黃武的手上，腳上打去，打得黃武哇哇大叫。
鐵柺李：“快用手和腳來擋。”
黃武：“你用是木頭，我的手可是肉做的。”
鐵柺李：“不是有捱打練功服嗎？”
黃武：“可是還是痛。”
鐵柺李：“多練習幾天就不會了，要知道吃得苦中苦，方能人上人。”
黃武：“算我服了你了。”
鐵柺李用棍子打上他的時候，黃武就用手來檔，打下的時候他就用腳來擋。這樣練了半個時辰，累得黃武氣喘噓噓。
鐵柺李：“現在休息一下。”
黃武現在全身熱得受不了，馬上脫捱打練功服，擦掉滿面的熱汗，喝了幾口涼茶，坐在樹蔭下休息。
過一會兒。
鐵柺李：“現在練閃打。”
黃武：“是不是散打，這個我知道。”
鐵柺李：“不是那個散，是閃電的閃，打架的打，就是別人打你的時候，你要閃，在閃的時候再打擊敵人。”
黃武：“明白了，知道了，這比輕功好多了，輕功只能躲，要不就是逃，而這個武功太好了，別人打不到你，還可以再打擊別人。”
鐵柺李：“這就是閃打的妙處。閃打只有兩招。”
黃武：“這麼少。”
鐵柺李：“少而精，好，現在開始教你，第一招轉身出招，中華武術博大精深，千變萬化但是最常見的是直線進攻，像拳法中的黑虎掏心，劍法中的仙人指路，走的都是直線，這種招術速度快，直擊要害，遇到這種招式，不能後退，後退的速度比不上進攻的速度，一轉身就可以避開敵人的攻擊，同時手和腳都可以向敵人攻擊。”
說完，拿起剛才的木棍，向黃武直刺過去，黃武一看馬上後退，一下子木棍就刺到他的肚子上。
黃武：“唉呦。”馬上倒在地上，疼得他爬不起來。
鐵柺李：“不是告訴你不能後退嗎，你怎麼還是後退呢？”
黃武：“本能反應嘛。”
鐵柺李：“再來，我可以放慢速度。”說完，棍子又直刺過去。
黃武學乖了，馬上向右轉身，抬腿向鐵柺李就是一踢，鐵柺李馬上向左轉身，就是一個直拳，黃武看到拳來，馬上向右轉身，也給鐵柺李一拳，就這樣黃武掌握了轉身的訣竅，鐵柺李速度越來越快，黃武也跟著快了起來，由於剛才練習，又捱打了好幾次，就這樣練了一個時辰。
鐵柺李：“今天就練到這裡，明天繼續。
第三章 兵法武功
第二天一早，天剛微微亮，黃武又來到鐵柺李家裡。
黃武：“義父，今天練什麼。”
鐵柺李：“先複習一下昨天的內容。”
說完，鐵柺李又幫助黃武把捱打練功服穿上，用了半個時辰重複多遍的練
