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前者取後者。人有四海：胃者水轂之海，衝脈者十二經之海，膻中者氣之海，腦者髓之海是也。食水轂而儲於胃，嬰兒生而即能，不待練也。以少商取人內力而儲之於我氣海，惟逍遙派正宗北冥神功能之。人食水轂，不過一日，盡洩諸外。我取人內力，則取一分，儲一分，不洩無盡，愈厚，猶北冥天池之巨浸，可浮千里之鯤。”
就在武龍練第一副圖的時候古怪的事情又發生了，從身體各處湧出的內力越來越多，接著只感到一陣極其強烈的昏厥感，如同全身被吸盡精力般，就在他感覺自己要死之時，一屢陽光照射在他身上，此時正是正午時分，是太陽之火最猛烈的時候，所以陽光可以照射到山谷當中，武龍猛的想起《烈日神功》中吸收太陽真火為己用的法門，求生的本能讓他運轉發門，把太陽真火化為一道熱量吸收進入體內，這一運轉猶如開啟了水龍頭的閥門，在北冥神功可怕的吸引力之下，太陽真火只身上的熱量越來越濃，武龍感覺自己就像烤｜乳豬，被火從裡到外的熊熊炙烤了個遍，一肚子粘稠如岩漿的火熱真氣在身體裡飛速流竄著。
他的肌膚呈現出一片不正常的緋紅色，一股蓬勃的逼人熱量自他身上散發出來，直接傳導給附近的水液，周圍開始不時的憑空冒出一些微小的氣泡來，氣泡並隨著他的體溫的增高、身上熱量爆發的更加猛烈而不斷的變大變快，不到一刻，他附近的水變的滾燙起來，水由於高溫而分解成氣體的速度也增快了不少，這種現象是離的他的身體越近就發生的越明顯強烈的。
他覺的自己的五臟六腑、血液皮毛都彷彿在開始蒸發了，深入皮肉深處，鑽進骨髓裡面的火流帶給他難以想象的痛苦，好象比陰寒能量流所帶給他的痛苦還要厲害一些；他想狂吼，想瘋叫，想要像以前一樣跳起來瘋狂的發洩，打砸，可是肉體被真氣給禁錮了，他一動不能動，瘋狂而狂暴的吼叫只能在心裡發出，震撼著他的靈魂，激盪著他的神經；真氣的迴圈給他帶來了身體所需的能量，卻也讓他更形瘋狂了，他相信，如果自己現在可以呼吸的話，他撥出來的氣估計就是一蓬蓬的火焰了。
不知道過了多久，北冥神功產生的吸力終於消失，武龍第一副圖修煉完畢，痛苦到了極限後，卻是無比的舒坦，全身的內力又如同水蒸氣般又揮散不見，不過此時武龍並沒有感到不舒服，相反，一股滑膩舒適的感覺流遍任意的全身，疲勞和痛苦彷彿一瞬間全部消除，舒爽之下武龍將整個身體全部沉入其中水中，最後更是貪心地將頭和頭髮都沉入其中，感受起了這難得的舒服。彷彿全身所有的細胞都有著生命一般，它們活躍地跳動著。
武龍知道自己從鬼門關中走了一躺，過了一陣，武龍便從水中走上岸，不由自主的伸了一個懶腰，扭扭脖子，全身的骨頭髮出了一陣噼裡啪啦的爆響，他不禁長出一口氣：
“籲——好舒服啊。”
待熱身做完以後，武龍低吼一聲，“呀喝——”在這一剎那，他的身體有如被強力彈簧猛的彈出去一般，向山谷內疾衝而去。
身體快速的向前衝刺著，每一跨步都在三四米以上，前進中武龍儘量把身體壓低，以減少空氣對身體的阻力，而且在他腿部強大的爆發力下，武龍的身體仍然在不斷的提速，兩旁的景色如坐在列車般急速向後倒退而去，現在的武龍只能用一個詞來形容，那就是風馳電掣。
跑了一陣，武龍終於停了下來，擺了個格鬥的基本姿勢。格鬥姿勢也稱格鬥式，它是根據人體運動的基本規律和搏擊的特點，從實踐經驗中總結而�
