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“好啊!注意安全啊!”皇后看到對面的水缸那麼遠,心中不免有些心疼。

只見,楚汐月從皇上附近的水缸中打出兩桶水,一手提一隻桶,手臂用力,從這邊一直奔跑向對面的水缸,倒進去後又從對面水缸取出兩桶水來,跑向這邊。

眾人看了之後,很是佩服。

楚汐月返回後,皇后擔心楚汐月會再跑去對面,立馬說道:“楚公主,要不本宮喊你月兒吧,這樣顯得親切,可好?”

楚汐月沒有喘粗氣,只是臉色微紅,看上去此刻的氣色很好看。

顧墨辰是習武之人,她很佩服楚汐月。

“遵命,承蒙皇后厚愛,月兒很是感激!”楚汐月回應著。

“月兒,是誰想的這個法子啊?你多久這樣跑一趟?”皇上像好奇寶寶一樣的問道。

楚汐月見皇上立馬改口稱呼自己為月兒,心中也是感激。

“回稟皇上,這個法子是月兒自己想出來的,從月兒開始鍛鍊的第一天起到今日,月兒從來沒有停止過訓練。”楚汐月恭敬的回答著皇上的問話。

“哦,如此,那下雨的時候呢?”皇后問道。

“下雨的時候也繼續鍛鍊,月兒知道,人都有惰性,一段停止鍛鍊,就會形成惰性的依賴,然後就放棄了。

為了讓自己不放棄,而且,現在天氣太熱,所以,月兒每日在天矇矇亮的時候就開始提水鍛鍊,來回跑十多趟,然後圍著湖邊跑十多圈。

之後,再到健身房鍛鍊,只到最後一點力氣都沒有了才停止下來。”楚汐月說完,眾人很是佩服她的毅力。

“神醫姐姐,你每天如此大的體力消耗,每天三餐一定吃的很多吧,不然你會很餓哦!”甜甜公主提問道。

此刻,顧墨辰從別處搬來了一把椅子,示意楚汐月坐下來,楚汐月向他微笑著說了聲:“謝謝你!”

然後,繼續回答甜甜公主的問話,“自從開始鍛鍊以後,本公主很注意飲食,三餐都只吃一分飽。

鍛鍊身體前不吃任何食物,每日早餐:一個雞蛋、一片牛肉、幾片蔬菜,午餐:一個玉米、一片牛肉、一個雞蛋,晚餐:一個玉米、一杯紅糖水。”

“這麼少啊,那你餓了怎麼辦?”楚鴻很是心疼的問道。

“餓了,我就喝一點水!”楚汐月回答。

“你為何如此搭配食物呢?有什麼用意嗎?”皇上問道。

“月兒這樣搭配是因為玉米有飽腹感,而雞蛋、牛肉營養豐富,紅糖水可以防止低血糖,如此搭配,對身體很好。

這樣,我的胃可以變小,對食物的渴望就沒有那麼強烈了,最重要的是要能堅持,有毅力,剋制力。

還有就是恆心。”楚汐月像營養師一樣解答著。

眾人沒有想到她出來運動,居然在飲食上如此自律。

“月兒,你從何時開始胖的或者說你是天生就是如此胖嗎?”皇后關切的問道。

“回稟皇后,月兒只知道月兒從小到大都很肥胖,胃口極好。

直到來東盛國和親之前的幾日才發現,是大南國皇后在我很小的時候,就開始給我吃一直增加食慾的毒藥,讓我無法控制飲食。

月兒的母妃去世的早,沒有人約束月兒的飲食,所以,導致月兒越發肥胖,越發想睡覺,越發想吃很多食物,從而也變得很愚鈍。

直到在瑞王府,月兒閒來無事,於是便開始研究自己肥胖的問題。

發現自己從小到大攝入太多的毒藥,光靠減肥鍛鍊是沒有多大效果的。

於是,我嘗試著自己給自己配製中藥,在瑞王府的時候就開始在服用排毒藥。

直到感覺差不多了,邊開始鍛鍊、控制飲食。

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