魚魚魚的三條魚提示您:看後求收藏(八零中文www.80zw.tw),接著再看更方便。
顧北笑了。
儘管顧北看不到直播間內彈幕上的諷刺之語,但周圍人帶著嘲諷的眼神卻讓他無法忽視。
他趕緊笑著補充道:
“一兩百公斤暫時就夠了,怎麼也得讓我先熱個身啊。”
......
健身房內圍觀的眾人聽後,一個個都張大了嘴,不知道是對顧北的魄力驚訝,還是他那不知羞恥的厚臉皮感到震驚。
“等我熱完身,咱們再繼續加重量。”顧北面色如常,笑著補充道。
他也不客氣,簡單地活動了一下關節後,就坐在了臥推椅上。
健身房的前臺小妹湊到李楊身邊,小聲道:
“我覺得這小夥子說話的時候一臉誠懇,不像在吹牛或者故意裝嗶啊。說不定他真的能推起來呢?”
李楊笑著回應:“小奧,你對健身圈還不夠了解。在這個行業裡,有多大的能力,才能端多大的飯碗。
你看他,胳膊細如竹竿,腿如麻秧子,完全沒有訓練的痕跡。”
“他能推起一百多公斤,還可能是我看走眼了。至於說推起三百公斤?那是完全不可能的。”李楊自信地總結道。
就在這時,李楊身邊的一名壯漢突然插話:
“李教練,你看他的準備姿勢,感覺不太像沒有接受過訓練的新手啊?”
李楊轉頭看向顧北,只見顧北已經平躺在臥推椅上,熟練地做好了臥推的準備動作。
“哼,這小子還算有兩把刷子。”李楊不禁低聲咕噥:
“他的臥推動作,看上去居然沒有什麼明顯的借力和錯誤?”
周圍的壯漢們面面相覷,其中一人更是驚訝地說道:
“難道這小子真的是個潛藏的健身高手?”
李楊卻不以為然,搖頭道:
“如果只是動作的準確性,許多經過嚴格訓練的健身愛好者都能做到。這並不能證明他真的能推動這180公斤的槓鈴。”
李楊的話還沒說完,就雙眼一瞪,不由得脫口而出:
“哎,這小子,推槓鈴之前居然還知道測量雙手間的距離?”
大家只見顧北平躺在臥推椅上,雙手微舉,在槓鈴杆上反覆摩挲著。
他的雙手在槓鈴杆上左右滑動,最後穩穩的停在了一個固定的位置上。
“李教練,這‘測量雙手間距離’是什麼意思?”好奇的壯漢們不禁問道。
在健身理論上,健身房裡的所有人,都不及李楊的九牛一毛。
李楊臉上閃過一絲嚴肅的神色,他的眼神落在了顧北身上,嘴裡卻像是對周圍的人說道:
“臥推,尤其是大重量的時候,最忌諱的就是手腕過度彎曲,即槓鈴直接壓在內彎的手腕上。在大重量的壓力下,這樣會極易造成手腕受傷。”
“而測量兩手間的距離,是為了保證雙手抓握槓鈴的位置稍寬於肩寬,從而為雙手提供最大的力量輸出,儘可能避免壓腕借力的情況出現。”
“這是專業人士才會用到的手法!”李楊補充道:
“看他這手法,我猜他應該是真的推過大重量的!”
此時,李楊的眼神已經沒有了之前的輕視,取而代之的是認真和敬意。
然而,李楊心底仍有一絲疑慮在縈繞:
畢竟,槓鈴臥推這個動作,並非僅憑動作的標準化或者經驗的豐富就能成功的。
縱然擁有再多的技巧和經驗,如果沒有相應的肌肉力量去支撐,那一切也都是白搭。
顧北並未對李楊的話再作回應。他的目光匯聚在眼前這180公斤的槓鈴上。
他屏住了呼吸,雙手從輕輕地虛握,逐漸轉變成緊握的狀態。