第32部分 (第1/4頁)
蒂帆提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
櫻�癲皇僑鞝菘堇�嘁謊�菀祝懇皇奔洌�諶瞬揮傻鎂�切坌耐蛘善鵠矗【�竅氳劍�怨�擁牟胖牽�盜紛約赫廡┤四訓樂皇俏�撕猛媯慷ㄈ皇峭寄貝笫輪�伲�
一天的時間，凌天指揮這三十六人一會蹲馬步，一會進行蛙跳，一會改成鴨子步，一會仰臥起坐，一會又命令眾人端腹，（所謂端腹，是現在軍隊中的一項訓練方式，全身平躺，雙手直伸向下，腳尖並齊，雙腿用力繃直，向前筆直抬起，成四十五度角，腳尖呈正步狀向前。堅持練習對鍛鍊腹肌有特效。）總之，凌天將前世軍隊中的一切幾乎全部照搬了過來。
凌天皺著眉頭，手中拿著一根馬鞭，學足了前世電視中軍訓教官的樣子，不過卻是嚴厲了許多。不斷的在眾人之間走來走去監督。見到有動作不規範的，便是輕輕一鞭子。雖然打不痛人，卻總會引起一陣鬨笑聲。而被打的那鐵血衛便會臉河邡赤的死命投入訓練中去…
凌天列出的這些動作，每一個在這些鐵血衛看來均是奇形怪狀，每一個動作持續練習，均會引起一陣叫苦連天。
眾鐵血衛照著練習，一開始尚是不以為意，而且頗有怨言。以為是這位小公子不知怎的想出來的折磨人的法子，如此稀奇古怪的法子，會有什麼用？還不如眾人舉舉石鎖，練練力氣！但是隨著練習的深入，眾人驚訝的發現，所有的這些動作，竟然每一個動作均能夠鍛練全身每一個部位的肌肉，而這種訓練姿勢卻是他們從所未見的！眾人不禁想到，若是一直就如此鍛鍊下去，恐怕眾人的戰力將會提高一倍以上也不止！一時間，眾人對這位小小年紀的公子心中均是覺得神秘的很。
一旦有了這個發現，眾人的練習便由凌天的監督轉變成了完全自覺。看到眾位鐵血衛強健異常的體魄，凌天暗暗點了點頭，每天如此繼續下去，基本上半個月之後就會完成初步的體質訓練，都能接受得了自己的訓練強度了。那時候，便是真正訓練的開始！
一天的時間，三十六名鐵血衛在感覺到自己大有所獲的同時，卻也是個個疲累不堪到了極點。吃過了晚飯，凌天又命令眾人將所有的專案全部複習了一遍，才宣佈今日訓練結束。
眾人終於鬆了一口氣，紛紛軟癱在地上，便是平時公認體力最好的馮默，也是毫無形象的四仰八叉的躺在了地上，呼呼喘氣，只覺得渾身沒有一個部位不是又酸又痛，馮默喘著粗氣，開玩笑的道：“經過少爺的這一天訓練，真好像是去了閻王殿，在十八層地獄打了個來回一般。”
眾人一聽這話，均是有氣無力的紛紛點頭贊同！大有同感。
現在，眾人對凌天的看法，已經由剛來時的不屑，悄然轉變作了現在的從心底的敬重！不僅是凌天單掌碎石的的威猛，也不僅是凌天教授眾人的訓練方法之有效，更因為凌天說出的戰場兄弟之論！這種說法，在現在這個年代，簡直是聞所未聞。但細細一想，卻又是絕對的金科玉律！沒有絲毫可供辯駁之處！
凌天看著眾人的狼狽樣子，不由冷冷道：“現在已經覺得是十八層地獄？？我告訴你們，想要變強，你們這才只是開始，只是最為簡單的基礎動作而已，以後，你們慢慢會知道，什麼才叫做真正的地獄！嘿嘿嘿…”
眾人都是倒抽了一口涼氣，這還是沒有開始？！眾人一陣無力。就是現在也已經到了喘口氣都牽扯的肌肉疼痛的地步，竟然還沒有開始！
凌天哈哈大笑，出門而去，臨走之前，輕飄飄的丟下一句話：明天繼續，一切照著今天來。
“嘶…”房內，一眾戰場喋血、鋼刀斷臂眼睛都不眨一下的漢子們頓時個個唉聲嘆氣。卻又牽動了肌肉，頓時一陣整齊的倒抽涼氣的聲音。
第一部 第六十七章 凌晨要求
半個月的時間很快。幾乎是一晃而過。三十六名鐵血衛的身體
