第25部分 (第3/5頁)
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個有些沉默的驕傲的人，李銳也不是熱臉貼冷屁股主。
在今天的試訓中，還有一個小插曲。
進行完第一輪的試訓後，李銳在場邊喝水，他突然想起了什麼，走到了場邊正在幫助青年隊主教練戴維－佩裡做分析記錄的古斯塔沃－波耶特說了一句話。
戴維－佩里正在認真的在本子上寫著今天的試訓總結，沒有聽清楚李銳說了什麼，他抬起頭，正好看到自己的助手的臉上的古怪的神色。
“怎麼了，古迪？”戴維－佩裡問道。
“戴維，我想你需要去馬可那兒去看一下，我猜馬可一定比我還震驚。”古斯塔沃－波耶特認真的看了李銳一眼，對戴維－佩裡說。
沒錯，李銳是將自己的睪酮指標高達125o的事情告訴了古斯塔沃－波耶特，他可不想在被人懷疑是服用了興奮劑，老子的是天然的！！
…………
在利茲聯的實驗室內，利茲聯預備隊主教練戴維－佩裡，助理教練古斯塔沃－波耶特，還有隊醫馬可－皮亞斯，三個人正在感嘆上帝的神奇。
“125o？！！上帝，我敢打賭，這小子，絕對從小是吃興奮劑長大的。”這是利茲聯隊醫馬可－皮亞斯的聲音，不知道，這個利茲聯的隊醫有沒有想到，在一個月以前，北理工的隊醫老柴也和他說過同樣的話。
“我知道中餐很好吃，味道棒極了，不過，我可從來沒有想到中國人的睪酮指標會這麼瘋狂！！”古斯塔沃－波耶特咂咂嘴，“還有，11。5的百米度也不錯，戴維，我想，我們真的挖到寶了。”
戴維－佩裡也終於從震驚中走出來了，這一刻，他甚至都有立刻簽下這小子的衝動了，作為足球教練當然知道，睪酮指標125o對於一個足球運動員來說意味著什麼－－－－
昂揚的戰鬥**，充沛的體能，良好的爆力……當然了，在床上，也是相當的彪悍的，對於英格蘭的三級女星來說，似乎也是不小的福音了。
“明天的訓練賽，我想有必要請格雷先生來看一下比賽。”戴維－佩裡說，他口中的埃迪－格雷就是利茲聯一線隊現任主教練，球員時代是利茲聯歷史上最偉大的左邊鋒……
“不過……”利茲聯隊醫馬可－皮亞斯皺了皺眉頭，他指了指化驗單上的一處，“9克，這實在是有點高了，我想我們有必要給中國小子制定一份選單了。”
馬可－皮亞斯指的是李銳身體的脂肪指標，一般來說，運動員的脂肪指標在3克到7克之間是標準的，高了的話，就不好了，會容易增加肥肉，肥肉可是運動員的最大的危害了，想想現在的皇家馬德里前鋒‘外星人’羅納爾多的痛苦的減肥計劃，就明白了。
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回到了租的房子裡的李銳，看著手中的利茲聯營養師為他開出的新的選單愣。
這份選單，並沒有刻意的規定每頓飯吃什麼菜，但是，向他建議，或者說提醒李銳必須需要的膳食，為了讓李銳明白，還詳細的列出了講解。
早餐吃一個雞蛋
一個雞蛋大約可以提供6克蛋白質和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人體免疫力、視力和神經反應的物質。
每天兩杯牛奶：
劇烈的運動需要骨頭堅硬來支援才行。牛奶中含有大量的鈣，而鈣可以幫助人體骨骼變得更堅固。
多吃雞胸肉：
雞胸肉含有的熱量和脂肪相對較少，但是含有豐富的蛋白質。
多吃魚：
劇烈運動之後吃魚可以幫助人體儘快恢復體能，因為魚肉中含有豐富的omega－3脂肪酸，這種物質可以令肌肉消除疲勞。
多吃蔬菜，南瓜、辣椒、洋蔥等都是不錯的選擇。
