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個小時……二個小時……四個小時。
不行了，堅持不下去了。
此時的羅辰是滿臉的蒼白，嘴唇都被他自己用牙齒給咬破了，全身上下汗水直淌，他的身下很快就是一大片水漬。
羅辰堅持了四個小時，終於堅持不下去了。整個人渾身痠軟沒有一絲的力量的趴在了地上。
“現在是吃飯的時間了，你可以不用再練習了。吃過飯以後你想怎麼做隨你。”科技神符的聲音又在羅辰的=耳邊響起，“我在你的飯里加了一些藥材，這樣能更快的使你回覆自己的體力。”
吃過飯的羅辰有開始了練習……
四個小時，五個小時……七個小時。
羅辰比上一次整整多堅持了三個小時，這可是一個很大的進步呀，下一次不知道能不能堅持到十二個小時。不過今天已經過去了二十三個小時了，剩下的一個小時自己就休息吧。睡醒了以後再練習……
十一個小時，堅持，在堅持一個小時自己就可以初步練成第一個動作了。羅辰在心裡對自己打氣道。
十二個小時，成功了，自己成功了。羅辰心裡是一陣的輕鬆。自己終於入門了。
但還不能放鬆呀，現在已經過去兩天了，自己必須在剩下的五天裡練成第一個動作。
“恭喜你，你已經入門了，接下來你可以有六個小時的休息時間，放心這六個小時不會算在那七天的時間裡的。”科技神符對羅辰恭喜的說。
聽了科技神符的話，羅辰立即就睡了過去。這兩天來他實在是太疲倦了。
六個小時候，羅辰精神飽滿的醒了過來。醒來以後二話沒說就讓科技神符調高重力。
可惜，羅辰太過於樂觀了，科技神符剛把重力提升到二倍羅辰就趴下了，在二倍的重力環境下，他感覺自己渾身都在鄉下掉，包過內臟也是如此，。而且就像有一座山壓在自己的身上，自己連腰就直不起來……
經過了十二個小時的適應羅辰終於可以站在二倍的重力環境下了……
二天後羅辰達到了第一個動作的登堂境界。這次他得到了十二個小時的休息時間。
就這樣羅辰一次次的練習，一次次的嘗試……
終於在一個星期內完全練成了第一個動作。當羅辰練成第一個動作的時候，一股暖流出現在了他的體內……
一級進化學徒練成了。
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………【第四章脫胎換骨】………
感受著體內那龐大而不狂暴的暖流帶來的舒適，羅辰舒服的呻吟了起來。ＷｅｎＸｕｅＭｉ。ｃｏｍ
真是太舒服了，比在零下幾十度的環境裡凍了幾個小時，然後突然間進了溫暖如春的房間裡的那種感覺還舒服。
暖流在羅辰體內不緊不慢的流淌著，每一個巡迴下來。羅辰的身體強度就增加一分，羅辰的骨頭在暖流面前好像就是窟窿的漏斗，把大量的暖流漏進了裡面。每進一絲暖流羅辰全身骨骼的密度就增加一分。每巡迴一圈羅辰身體內因為修煉第一個動作而拉傷的筋脈和肌肉就好一分。此刻羅辰體內的細胞就如干渴了好幾天的魚，突然間被放進了滿是水的池塘裡，在那大口大口的吞吸著這股暖流。
不過，這股暖流帶給羅辰的最大好處是強化他的內臟器官，尤其是他的心臟。大量的暖流用到他的心臟裡，以羅辰能感覺到的速度來強化。隨著大量的暖流湧入羅辰的心臟，他的心臟越來越有活力，每一次的跳動都能給他帶來力量。
最後暖流向羅辰的頭部聚集……
轟！
羅辰感覺自己的腦袋裡一陣的轟鳴，接著就感覺自己的靈魂昇華了。他感到有什麼東西突破了
