雙曲線提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
欲極渴而飲，飲不過多”，就是防止渴不擇飲的科學方法。如果一旦出現大渴難耐的情況，應緩緩飲水，避免身體受到傷害。
睡前不宜多飲水：當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行的非常緩慢，不需要過多的水分，而且睡前飲水過多，不利於夜間休息。
用餐之時不喝水：進餐時飲水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長此以往對身體不利。
晨起喝水有助健康：早晨飲水可補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液迴圈，維持體液的正常水平。
最好喝礦泉水：礦泉水不含糖水，沒有刺激作用，不像一些飲料具有刺激性，也不像果汁飲料含有大量的糖分。在一些發達國家，人們均視礦泉水為最佳保健飲料。
自制消暑飲料
三鮮飲：用鮮竹葉、鮮荷葉、鮮薄荷各30克，加水煎煮約10分鐘取汁，再加入適量蜂蜜代茶飲用，可起生津止渴，清熱解毒的功效。
香薷飲：潔淨的香薷10克、厚朴5克，用剪刀剪碎，白扁豆5克炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡、蓋嚴溫浸1小時，代茶頻飲，每日2次，對於夏季感冒，以發熱、頭沉、倦怠、吐瀉為主症者，效果較好。
三仙飲：用金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，以蠶豆煮熟為度，飲汁食豆，有消暑健身，清熱解毒的作用，尤宜用於伏天好生痱子、瘡癤者。
五豆湯飲料：取綠豆、赤白小豆、黑豆、白扁豆各適量，生甘草10克，煮沸涼後代茶飲。本湯營養豐富，味道甜美，既可補充鹽分，又能清暑解渴。
三花飲：野*、荷花各10克，茉莉花3克、洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲，有消暑解熱、芳香開竅，去心胸煩熱的作用。
自制飲料注意事項
適合夏季飲用的飲料很多，為了保證配製的飲料乾淨、衛生，一定要注意以下幾點：
第一，要用涼開水配製飲料，而不要用自來水，自來水雖經過消毒處理，仍然會留下一些病菌；
第二，配製出的飲料存放時間不宜過長（即使放在冰箱內也是如此），最好是當天配製的飲料，甜度和酸度都不高，在這種條件下，微生物繁殖很快；
第三，自制飲料時，所用的蔗糖、牛乳、澱粉等原料需要首先加熱滅菌，待晾涼後，兌入適量涼開水，迅速放入冰箱冷凍室以備用，以免混合料被微生物汙染。
注意飲食衛生
夏季飲食調養，除了以上必須做到外，最後不可忽視的是一定要注意飲食衛生。原因是，夏天喝水多，沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，使致病微生物容易透過胃進入腸道；另一方面，溼熱的氣候環境也適合微生物的生長繁殖，食物極易*變質。因此，夏天必須把好“病從口入”這一關。
要注意生吃瓜果的消毒：蔬菜、瓜果生吃，不僅口感好，而且能攝取更多的營養物質，但是生吃這些東西又極易傳染上疾病，所以必須注意消毒。
方法之一是用開水燙泡，將西紅柿、蘿蔔、黃瓜等瓜果先用自來水沖洗乾淨，然後放入開水中燙泡2~3分鐘，或放入80℃以上的熱水裡燙泡7~8分鐘，即可殺滅痢疾桿菌等腸道病菌；方法之二是將瓜果蔬菜用自來水洗乾淨後，再放入現配製的0�1％～0�2％高錳酸鉀溶液中浸泡5～10分鐘，可殺滅痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等，浸泡後再用冷開水沖洗乾淨即可；方法之三是用洗潔靈消毒：在一公斤清水中滴入幾滴洗潔靈溶液，將蔬菜、瓜果入浸泡幾分鐘，然後用冷開水衝淨即可食用。
夏日戴帽防曬的學問（10）
要注意食品的保鮮：把鮮肉包在沾過醋的乾淨餐巾裡，過一晝夜仍
《中國農曆節日英文》所有內容均來自網際網路或網友上傳，八零中文只為原作者雙曲線的小說《中國農曆節日英文》進行宣傳。歡迎各位書友支援雙曲線並收藏《中國農曆節日英文》最新章節。
《中國農曆節日英文》相關閱讀： 農曆冬月養生、 中國農曆日曆表、 中國農曆具體推算方法、 中國農曆屬於哪種曆法、 中國農曆五月初五的端午節的由來與詩人、 中國農曆正月必須包含哪一個節氣、 中國農曆曆法的規則、 中國農曆干支紀年法的計算方法、 中國農曆小年是哪一天、 中國農曆什麼時候修改的、 中國農曆月份的別稱、 中國農曆日期、 中國農曆幾年出現一次閏年、 中國農曆24節氣以哪個地區為準、 中國農曆日曆下載、 中國農曆節日順序一覽表、 中國農曆是哪個朝代發明的、 農曆十月養生、 中國農曆十月初一是什麼日子、 中國農曆十月一日是什麼節、 中國農曆多少年、 中國農曆是外國人編寫的嗎、 農曆九月養生事宜、 農曆九月養生、 中國農曆的冬至是一年中黑夜最長、 中國農曆節日一覽表、 中國農曆曆法是誰編制的、 中國農曆二十四節氣歌、 中國農曆五月初五的端午節的由來與詩人( )有關。、 農曆5月份養生、 農曆八月養生知識、 中國農曆又叫什麼、 農曆八月養生、 中國農曆7月7日是什麼節、 中國農曆紀年、 中國農曆年什麼時候開始的、 中國農曆春節最早和最晚、 中國農曆閏月規律、 農曆八養生、 中國農曆節日英文、 中國農曆起源於哪個時間、 中國農曆的星座、 中國農曆新年拜年影片、 中國農曆誰編的、 中國農曆情人節什麼時候、 中國農曆新年英文怎麼說、 中國農曆日曆萬年曆、 中國農曆是一種什麼曆法、 中國農曆外掛win7、 中國農曆是誰編制的、 中國農曆每月哪天叫三陽煞、 中國農曆月份別稱、 中國農曆怎麼來的、 農曆三月如何養生、 中國農曆新年的由來、 中國農曆新年的英文、 中國農曆節氣時間、 中國農曆與古埃及太陽曆的相同之處、 中國農曆日曆訂閱、 農曆6月養生、 中國農曆起源、 中國農曆來源是誰發明的、 中國農曆三娘煞是哪幾天、 農曆5月毒月養生、 農曆三月三養生、 中國農曆銀行、 中國農曆節氣在哪些國家通用、 中國農曆網官網免費、 中國農曆的起源和制定湯若望、 中國農曆日曆下載安裝、 中國農曆年英文、 農曆5月如何養生、 農曆三月份吃什麼養生、 農曆四月怎麼養生、 五月農曆5月的養生方法、 農曆三月吃什麼養生、 中國農曆是誰發明的算出來的、 中國農曆老黃曆、 中國農曆年份順序、 中國農曆、 中國農曆新年英語怎麼說、 中國農曆三月三是什麼節日、 農曆5月吃什麼養生、 中國農曆由來、 中國農曆一年總共多少天、 中國農曆起始時間、 中國農曆英語怎麼說、 農曆三月養生、 農曆5月養生、 農曆五月份養生、 中國農曆的日期是根據什麼來制定的、 中國農曆歷、 中國農曆春節、 中國農曆的英語、 中國農曆年份排列、 中國農曆十二星座、 中國農曆年號的排列、 中國農曆春節聯合國、 中國農曆中的冬至是一年中白晝最短黑夜最長的一天、 中國農曆新年從哪個朝代開始、 中國農曆春節英文、 中國農曆屬於哪一種曆法、 中國農曆申遺了嗎、 中國農曆節氣時間表、 中國農曆怎麼算的、 中國農曆年是怎麼計算的、 中國農曆萬年曆、 中國農曆新年用英語怎麼說、 中國農曆新年被稱為什麼、 農曆四月養生、 中國農曆節日表、 中國農曆的來歷、 中國農曆屬相排列、 中國農曆是湯若望編制的嗎、 中國農曆和陰曆有何區別、 中國農曆24節氣、 中國農曆的起源、 中國農曆曆法的由來、 中國農曆黃道吉日查詢、 中國農曆新年、 中國農曆節日大全及時間一覽表、 中國養生方法有哪幾種、 中國養生法大全、 中國有哪些傳統養生法、 中國農曆對十二個月的雅稱、 中國農曆的發明人是誰、 中國養生大法、 中國養生運動法、 中國養生時間作息表、 中醫養生日曆對照表、 農曆養生知識大全、 中國養生時鐘、 農曆正月養生知識、 中醫過年養生、 農曆24節氣與養生、 養生月份對照表、 中國農曆一年多少天、 中國農曆是陰曆還是陽曆、 中國農曆年的由來、 中國農曆的夏至是一年中白晝最長、 中國農曆表、 中國農曆節氣、 中國農曆年是誰制定的、 中國農曆英語、 中國養生八法、 古代中國的養生之法、 中國混元養生法、 中國農曆節日和風俗、 中國農曆的第一個月一般稱為什麼月?、 日曆中醫養生、 中國養生方法大全、 中國養生保健法、 農曆養生法、 時辰養生表、 中國養生政策、 中國養生法影片、 中國節氣養生、 中國傳統養生方法有哪些、 中國農曆法規定、 中國農曆節日大全表、 中國農曆五月初五的端午節的由來與詩人( )有關、 中國農曆年歷表、 中國農曆誰制定的、 中國農曆母親節、 中國農曆臘月二十三、 中國農曆日曆時間表、 中國農曆二十四節氣、 中國農曆傳統節日、 中國農曆二十四節氣表、 中國農曆紀年的閏年一般為多少天、 中國農曆的由來與編寫、 中國農曆網老黃曆、 中國農曆節日有哪些、 中國農曆節日及習俗、 中國農曆app免費下載、 中國農曆下載、 中國農曆年、 中國農曆年份排序方法、 中國農曆是一種陰陽曆、 農曆節氣養生日曆、 中國農曆是一種什麼歷、 中國農曆用英語怎麼說、 中國農曆十二個月的雅稱、 中國農曆是誰編寫的、 中國農曆節日大全、 中國農曆新年英語、 中國農曆節日順序表、 中國農曆網黃道吉日、 中國農曆傳統節日有哪些、 中國農曆英文、 中國農曆有多厲害、 中國農曆網官網、 中國農曆傳統節日表、 中國農曆星座、 中國農曆星座查詢表、 中國農曆養生法 免費、 中國農曆養生法是什麼、 24節氣養生日曆、 中國農曆曆法規則、 中國農曆規則、 中國農曆曆法、 中國農曆計時法、 中國農曆記年法、 中國農曆紀年法、 中國古法養生、 中國農曆日曆、 中國農曆是誰發明的、 中國農曆的起源和制定、 中國農曆網、 中國農曆傳統節日大全、 中國農曆的由來、 中國農曆是怎麼來的、 中國農曆節日、 中國農曆來源、 中國農曆有多少個節氣、 中國農曆新年申遺了嗎、 中國農曆新年英文、 中國農曆新年被稱為、 中國農曆是德國人發明的嗎、 中國農曆新年被稱為什麼口令、 中國農曆日曆下載到桌面、 中國農曆的英文、 中國農曆是什麼歷、 中國農曆查詢、
