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辰勁》前五層先打基礎後強化全身，第一層強化的就是胃部和小腸，畢竟能量不會憑空產生，也不會憑空消失，肉身能夠隨著修行而強大，靠的就是食物帶來的營養。
能吃，修行速度自然就快，吃的多，消化速度快，再配上嚴苛的修行計劃，成長速度自然飛快。
到上船第十四天，修行《周天星辰勁》第三天，楊寧便發現自己的速度已經突破了百米十秒，來到了986秒，身高來到了164
第十六天，百米只需要852秒，開啟七天呼吸法強化身體機能後更是來到了798秒！
這終究是個修行世界，前世人類想前進001秒都要耗費無數的心力，但在這個世界，輕輕鬆鬆就超越了。
好似人體沒有極限一般。
每秒鐘12米，何其恐怖。
再加上他013秒，接近人類極限的反應速度，還有22的視力，鍛鍊神形法後靈活的身體，現在就算有人拿著槍站在七步內對著他，他都能在對手扣動扳機之前閃開並反制對手。
很顯然，在修行者眼中，七步之內，拳更快！
當然，如果槍在楊寧手中，那就另當別論了，他的手臂承受得起後坐力更大的槍械，後坐力越大，子彈飛行速度也越快，閃避起來自然也就更困難。
第十八天，楊寧身邊多了個小夥伴，寧蓉，位置換到前面聽了幾天後，她呼吸法也入門了。
楊寧本來嘗試過帶荀戶好好修行的，畢竟其他人太懶了，你稍微卷一些就能超越無數人。
但荀戶更喜歡交朋友，跑關係，說自己太卷容易被其他人孤立，而且他父王也告訴他，修行不是打打殺殺，講的是人情世故。
楊寧大不過他爹，也只能作罷。
倒是寧蓉竟然能吃得了這個苦，而且非常聽話，讓做什麼就做什麼，讓幾點睡就幾點睡，讓楊寧頗有些側目。
又想到寧家出的皇后，個個性格堅韌，把老公管的不要不要的。
這才叫基因優勢啊，什麼皇子出身太祖血脈結果貪生怕死好吃懶做有毛用，性格堅強好勝，吃苦耐勞才是優良血統！
楊寧把《周天星辰勁》中涉及到消化功能的部分摘了出來，取名《炊金饌玉決》，準備教給寧蓉的。
但研究以後發現如果沒有玉簡傳功或者靈境的細胞級控制力輔助，這一門功法想要入門都千難萬難，可能到下船時她都學不會，因此只能一削再削，最終造出了一門《食象功》。
《食象功》效果比炊金饌玉決弱化了數十倍，但練至大成後，依然能增強二至三倍的消化速度，將修行速度翻倍。
順便又透過體測的方式給寧蓉建立了一個正反饋機制。
每天寧蓉都可以在楊寧這裡測試自己的拳力，握力，拉力，速度，反應速度。
後來寧蓉選擇了劍作為自己的武器，於是又多了拔劍速度，出劍速度，揮劍速度測試。
有了資料支撐，每天都能看到自己的進步，寧蓉的修行積極性本就不弱，現在更是大大增加了。
只可惜船上沒有比武之類的活動，不然少女肯定能一鳴驚人。
楊寧也不是全在做善事，他的修行之法魔改甚多，需要一個本地修行者作為參考，好讓自己對自己的實力有個清晰的把握，有個參照也省的自己歪太遠。
