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了，穿上運動服，陪著同樣醒來的姚糖一起在小區跑上一圈。兩人在門口分別，姚糖繼續跑步去了體育館，阮甜開上電動車去了菜市場。
要做出美味可口的食物，保證食材的新鮮是必不可少的環節。所以阮甜走在色彩繽紛的菜市場，一家家仔細的挑選過去，她要按照預定的菜譜，挑選今天早上最鮮嫩的食材。
盛夏時節，正是吃青豆的時候，而她手上的選單上就有一道雪菜炒青豆，編號27的攤位，今天的青豆飽滿均勻，味道聞起來也很純正。老闆要價6元，阮甜要了兩斤，沒有講價。
阮甜不像其他餐廳的老闆，因為用菜的數量龐大，所以可以跟菜販講價。她因為按照選單來買菜，用量通常都不大，所以根本沒辦法跟人講價。
買完了青豆，她又買了南瓜，茄子，蘆筍，擺盤用的彩椒，紅綠蘿蔔，最後買了一條五花，一條後腿，半扇羊排，一隻三黃雞，鱸魚兩尾，兩斤青蝦，今天早上的購物工作就完成了。
由於貨比三家，等到他逛完市場，通常要花掉兩個小時。等她開車到店門口，差不多9點，也是服務員來上班的時候了。
等她預先處理好食材，服務員們擦洗完桌椅，也就到了中午正式營業的時候。
昨天來了一個說話不好聽的美食探店主播，今天的第一桌客人，同樣是一位拿著拍攝裝置的up，然而他還沒有開始吃，就對這家店進行了一大通的誇獎。
等到預定好的美食上桌，他更是一邊吃一邊不吝惜的表達著讚美之情，抓住服務員小姐姐上菜的功夫，對小姐姐說，「請問一下，這道茄子釀肉實在太好吃了，可不可以請小阮給我們這些粉絲特別開一些影片，教我們做幾道好吃又不同凡響的家常菜。」
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