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；浩然的丹田是在他沒出力、被迷亂無法行功抵抗時被轟爆的，益緯的丹田則是在耗盡真氣、支撐不住的情況下，隨著不滅金身被打爆的，所以傷重難返，現在選重傷地倒在地上。
牙將軍看到浩然醒來，便命人上前去、突然間一腳把長凳踢飛；浩然一時間反應不及，長凳一失兩腳自然就落了下來。
“呃……”
浩然的雙腳一落下、便紮紮實實地踩在躺他下方的、浩然那傷得一塌糊塗的八塊腹肌上。益緯不久前就醒來，他看到了長凳，似乎就預知了會發生的事；所以刻意想忍住不發、以免浩然內疚，卻還是不敵傷勢劇痛、強忍不住吭了一聲。
浩然雙腳一落便知不好，聽到益緯吭出聲來，知道他一定是痛到忍不住。趕忙腹肌出力把雙腳凌空抬起。
“三千拳也捱過了，你還想怎樣”浩然怒視著牙將軍，大聲喝問。
“我這個人很公平的，三千拳挺得下來就不會再出手扁你們，喏，現在可不是我在傷看他，是你在傷害他啊”牙將軍回道“我倒要看你這姿勢能撐到幾時？”
撐過了重拳地獄後，少了內功的輔助，單憑肌力吊起雙腿的少年浩然，現在折磨著他的，是“時間”和累積在肌肉裡的“乳酸”……
卷五三：刑死囚氣與獄罪人相應
雙手前臂肌出力抓著手拷、三頭肌的肌肉束光滑漲大，兩腿分開向上抬起，股四頭肌也為此漲得和巨石一樣；這已經是浩然換過的第七個姿勢了。
徐浩然174公分、60公斤，俊帥的尖臉上劍眉增添了幾分英氣，在高中就已被名列校草之一。從小練拳擊長大，身材精實，但肌肉發達，賁張緊繃的身上沒有一絲贅肉，在拳擊隊裡被公認是完美的輕量級。
這樣的帥哥，現在全身一絲不掛，連本來身上唯一的一件短褲都在他昏迷時被扒下，原本在短褲腰帶底下的最後一對腹直肌此時也因出力讓大腿抬起而漲大分明，這樣的赤裸男體是很罕見練出四對結實腹肌的完美身材，自然激起圍觀群眾的羨慕之心或佔有獸慾。
浩然被吊在益緯的上方，兩條鐵鏈分別從天花板垂上拷著他的雙手，為了不讓雙腳放下時壓到益緯，他先是讓迷人的腹肌出力將大腿舉起。腹肌和大腿是少年身上最發達的肌肉群之一，但這樣的動作畢竟是無氧運動，即便是浩長年鍛練出優異肌耐力，這個姿勢仍然只維持了三、四十分鐘他便感到了乳酸的累積、必須改變姿勢來讓肌肉群放鬆。
接著他慢慢放鬆腹肌，雙腳放下的同時抓緊手拷上的鐵鏈、二頭肌出力，像體操雙環選手那樣把身體平平拉起。浩然平時看起來並不粗壯，但身為拳擊準國手二頭肌出力時比隊上最大塊頭的阿牛他的拳頭還大，再加上他身上毫無贅肉、體重只有60公斤，這樣出力吊著不放一撐就又是三、四十分鐘過去。
跟著浩然又再改變姿勢，他把雙手向內收攏，兩隻手臂就貼在胸前向上，像拉單槓一樣用三頭肌、胸大肌和前臂的力量把身體上引不放。這個動作第一對腹肌和脅下的前鋸肌也會暴出來，讓少年整個赤裸的身體線條變得更加誘人。這樣也撐了二十幾分鍾。
然後是兩隻小腿向後勾起不放下，但小腿肌肉雖然發達卻不常做這種無氧的訓練，勾起不到二十分鐘就快抽筋了。從這個動作開始，僅管胸、腹、臂、大腿的主要肌群在之前都已經因長時間無氧出力而發酸，卻無法完全得到休閒–因為不論任何的姿勢出力向上引體、抬腿都會用到這些主要肌肉。
大肌肉群狀態的每況愈下，使得出力的同時其他肌肉需要勉強出更大的力道來配合。更何況若是手上完並不用力道稍微把身體上手，那全身的重量就會全施在被鐵拷箍著的手腕，時間一長，那也是極痛的折磨。
約莫兩個小時過去，浩然又變換了姿勢，這
