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命地跟著做了起來……
跟著我的速度做引體向上一百個……，
跟著我的速度蛙跳一百下……，
跟著我的速度……
眾特種兵就這樣跟著教官一次又一次的挑戰著自身的生理極限，而歐陽琊宇也時刻用仙識記錄著每個人的情況。
第二天，依然這樣訓練著，唯一不同的是歐陽琊宇按身體狀況加重了自身的重力禁制。
第三天，負重跑二十圈後，歐陽琊宇清晰地感覺到自身也已達極限了，丟下了一句自由訓練就加速地跑動了起來，把眾人看的目瞪口呆。
腿漲痛痠軟的感覺一次次衝擊著歐陽琊宇，全身肌肉也越來越緊梆，對此經驗豐富的歐陽琊宇再一次提速奔跑了起來，加速，加速，再加速。
場上正自由活動的眾特種兵精英驚駭都看著歐陽琊宇，此時歐陽琊宇的速度也已達極限，眾人只覺眼前一晃教官已到幾十米開外，不由得又是驚駭又是興奮還有的就是崇拜，高手啊，絕對的高手，想到有這樣的高手當自己的教官都激動得面紅耳赤。
李闐更是看得兩眼放光，王晨和朱少晤也是暗贊不已，他們自然看出了教官只是憑自身力量跑出來的速度，自己身負輕功身法也跑不出這樣的速度啊。
歐陽琊宇可沒空理那些，他現在只知道加速再加速，忽然，腳上一輕，身體一鬆，憑空生出一股力量，全身上下舒坦不已。
突破了。
歐陽琊宇嘴角帶著濃濃笑意，舉手投足之間全身充滿了力量，外功先天境界，總算達到了修煉九轉不滅金身的要求了。
走到訓練場中看到眾人驚駭，興奮，崇拜等複雜的眼神，不禁無奈苦笑，但隨即想想也沒有保密的必要，知道了也沒什麼大不了的。
淡然一笑對著這幫呆立在那的特種兵道：“想要達到我這樣的境界那就努力吧，從明天開始我會對你們進行針對性訓練，也該教你們點戰鬥技巧了，也從明天開始吧，今天就先跟你們講講一些理論知識。”
眾人清醒過來不禁興奮得大呼：“教官萬歲。”
“天下武功，無堅不摧，唯快不破，這在武功招式來說是非常有道理的，但怎麼樣才能做到一個快字呢？這就要結合自身力量的運用了，所以明天開始我會根據你們自身情況進行針對性訓練，主要目標是訓練身體柔韌性，靈敏度，爆發力，做到靈活運用自身一切力量從而達到一個快字。”歐陽琊宇侃侃而談。
是夜，歐陽琊宇從修煉當中醒過來，歐陽琊宇眼中閃過一抹欣喜，分神後期，按這個修煉速度，不要多久自己就能回修真界去了。
腦中閃過九轉不滅金身的修煉方法，歐陽琊宇又沉沒到煉體功法的修煉中去……
GJ軍區一號訓練場上，歐陽琊宇負手站在場中看著一百名隊員或負重跑步，負重深蹲，負重引體向上，負重蛙跳，對練，踢腿，等等……各種不一的訓練，效果自己看來雖還差強人意，但比起一個月前已經是天壤之別了。
特別是李闐本來就身負獨門外功，只是一直以來都是自己摸索得不到人指點，現經自己指點和針對性訓練進步可謂一日千里。
而王晨和朱少晤兩個現在更是內外兼修相輔相成，除了這三個隊長還有幾個隊員也相當不錯，李闐那隊的外號“老虎”的張虎和劉砷，王晨那隊的趙坷旰，朱少晤那隊的金東海和張桂山，這五個隊員都有不錯表現。
“教官。”李闐敬佩地看著眼前這個年輕教官，一個月，短短的一個月，自己費盡心思都無法突破的外功現在卻連連突破，剛剛感到又有突破跡象，一切都拜這年輕教官所賜啊。
“李闐啊，不錯，又快要突破了，今天你就放鬆地訓練一下，明天我幫你特訓必可一舉突破。”歐陽琊宇微笑道。
