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生命並不是固定不變的，而是需要不停地在陰陽兩極之間尋求動態的平衡，這就需要天然的自我恢復機制。生物學中的內平衡就是這樣的機制，可以維持生物體內環境的大致穩定，並調節內環境與外部環境之間的平衡。自我平衡，自我調節——這就是五行理論的要義。
自然界中，內平衡機制不僅存在於生物體內部，也同樣存在於宏觀的生態系統中。閃電擊中森林，火的能量得以釋放，從而增加土壤中的營養，使能量從木轉移到土。蘊含金能量的冰川曾經覆蓋地球的大部分表面，然後冰川融化，復歸於水，使得五行相生的迴圈重新開始。這就是自然法則。
不過，當這種法則被破壞的時候——經常是由於人類的干預——生態平衡就會受到威脅。縱火焚燒熱帶雨林，將土地用於農業和工業，就會產生大量的二氧化碳，從而導致全球變暖，讓南極洲的冰蓋融化，致使海平面升高，不僅會淹沒沿海平原，而且還威脅到北極區域的動植物生態。
一切生物體都需要維持內平衡，不然就無法生存。生物體越複雜，內平衡就越重要。當內平衡被打破時，生物體就會受到損害，甚至死亡。在人體中，如果正常的能量轉化週期被打亂，就會導致疾病。透過協調陰陽五行維持人體的內平衡，是保健醫學最基本的目標。
五行中的每種元素都同時具備動態和靜態兩種不同的特質。比如，金的動態特質是收縮、組織化與改變，而靜態特質則表現為工具、秋季、肺—大腸網路等（更多內容請參見後文的“臟器網路”部分）。木的動態特質包括向上、擴散和控制，靜態特質表現為植被、春季、肝臟—膽囊網路等。水的動態特質包括下降、忍耐與冷卻，靜態特質表現為液體、冬季、腎臟—膀胱網路等。火的動態特質是爆發、溫暖和激情，靜態特質表現為火焰、夏季、心—小腸網路等。土的動態特質包括穩定、成熟和核心作用，靜態特質表現為質量、溼度、脾臟—胃網路等。
無論是在宇宙間還是人體內部，能量流動遵守的都是相同的法則，因而陰陽五行理論在宇宙和人體中的作用方式是基本相同的。五行理論的最終目的在於建立陰陽能量間的動態平衡，讓整個宇宙歸於和諧。五行之間相生相剋，共同建立起一個完整的、自我包容、自我穩定、自我更新的系統。
五行對應關係
金木水火土秋季春季冬季夏季夏末乾燥颳風寒冷炎熱潮溼白色綠色黑色紅色黃色辣味酸味鹹味苦味甜味肺…
大腸肝臟…
膽囊腎臟…
膀胱心…小腸；
心包膜…三焦胰腺、
脾臟…胃悲哀憤怒恐懼快樂擔憂鼻子眼睛耳朵舌頭嘴巴大米小麥菜豆玉米黑麥工具植被液體火焰土壤面板肌腱骨骼血液肌肉毛髮韌帶骨髓血管肌體勇氣靈魂意志精神邏輯
人體內部的各大臟器各自與五行對應：肝臟與膽囊屬木；心臟、小腸、心包膜和三焦（上中下三焦的合稱，人體內調節元氣的器官）屬火；胰腺、脾臟和胃屬土；肺和大腸屬金；腎臟和膀胱屬水。。 最好的txt下載網
健康之道：身體自愈的自然理念（4）
在保健醫學中，五行理論是診斷和治療的重要手段和依據，同時也是理解器官間相互作用和關係的重要理論基礎。透過觀測眼睛、面板、手掌、舌苔、面色、脈象等，有經驗的中醫師可以推斷出一個人的總體健康狀況，並能及時發現五行能量是否失衡，從而在失衡發展成疾病之前根治（治本）。具體的診斷手段將在第二部分中介紹。
陰陽五行理論同樣可以用於思維和精神層面。思維和精神是最微妙的能量活動形式。情感是精神能量的一類，有很多種表達方式，例如憤怒是屬木能量的表達，恐懼是屬水能量的表達，悲哀是屬金能
