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健康之道：身體自愈的自然理念（1）
是故聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？
——《黃帝內經》
西方醫學的傳統觀念是“沒有疾病就是健康”，而現代保健醫學則認為，疾病是人體內部能量長期失衡的外在表現。維持人體能量的均衡，從根源上預防疾病，是保健醫學的核心理念。這樣不僅可以預防疾病，還能讓人精力充沛，維持健康的生活狀態。
我曾經接待過許多患者，他們並沒有患上西醫所謂的“疾病”，卻面臨著易疲勞、注意力下降、身體各部位疼痛等問題，這些問題消耗了他們生活的熱情。他們並沒有病重到臥床不起，但又無法享受高質量的健康生活，這就是通常所說的“亞健康”。本書提倡的理念和方法，不僅能祛除困擾你的小病小恙，還可以幫你脫離亞健康狀態，消除重大疾病的隱患。
生命是宇宙能量的結合體
要過健康的生活，首先要了解一個基本概念：能量。生命的能量是無形的，又是實實在在的，是宇宙中一切生命的支柱。中國古人把這種能量稱為“氣”。氣環繞在我們身體的周圍，充盈在我們體內。我們就生活在一片生命能量的海洋中，正如魚生活在水中一般。太陽就是生命能量最明顯的例證——陽光為植物的生長提供能量，維持人類和其他生物體內生物鐘的運轉，這種能量甚至可以轉化成電能，成為居家辦公使用的能源。不過，我們周圍存在的絕大部分能量都是無形的，很難被感知，完全可以用“微妙”二字形容。
正是這種“微妙”的能量使生命得以維持。一切生命活動都是能量流轉的外在表現。人體內部的器官、肌肉、組織和細胞中，時時刻刻都有能量在流轉。世界各地的遠古文明都對這種能量有所瞭解，並賦予不同的名稱：印度人稱其為“普拉納”（生命之能），希伯來人稱其為“路阿克”（靈），希臘人則稱其為“塞姬”（心智）或“諾伊瑪”（風）。
人體是宇宙間一切能量的結合體，包含了日月星辰與大地母親的能量。針灸療法就是透過對穴位的刺激，調理人體生命能量的配置、儲存與週轉，讓人體的能量與大自然達成和諧，從而治癒生理和心理層面的病患。
《黃帝內經》中有這樣的論述：“陽化氣，陰成形。”“天有精，地有形，天有八紀，地有五理，故能為萬物之父母。”可見，氣是生命的精髓，是一切大道的法則。如果不瞭解氣的概念，任何治療手段都稱不上完整。
氣凝聚起來就形成物質，離散開來就成為空間。生命是氣與形的結合體。當氣與形分離時，人就死亡了；氣正常週轉，人就健康；當這種週轉受到阻礙時，人就會生病。
隨著科學的發展，我們已經能夠記錄和測量人體中的微妙能量。例如，腦電圖（EEG）就是對腦波的記錄，這種記錄反映的是大腦向身體細胞傳遞資訊的過程。微妙能量的傳輸能夠攜帶資訊，正如電波和光束透過電纜和光纖傳遞資訊一樣。人體能夠接收這種資訊，並根據資訊的內容作出反應。研究證明，當氣功大師近距離對受試者發功時，受試者的EEG腦波模式會朝α態浮動。人體內一切生理過程都需要能量的維持：食物的消化和吸收，呼吸，血液和淋巴迴圈以及代謝廢物的排洩，等等。書 包 網 txt小說上傳分享
健康之道：身體自愈的自然理念（2）
人體中的能量並沒有固定的形態。有時，這種能量會表現為不可見的形態，比如發燒時散發的熱能，手掌出汗時的蒸汽形態，或是進行身心鍛鍊（尤其是太極練習）時的離子狀態。有些時候，這種能量也會表現為可見的形態，如出汗、腹瀉、鼻涕、眼淚、唾液、生殖液等。生命能量的
