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有悔”。
段澤華示範了七遍，並且告知了習練要領。武道修煉，用意很重要，不論是練習拳腳還是兵器，甚至槍械，當用意達到了一定境界，那麼戰力就會成倍增長，尤其是高手。
作為百萬將士中的兵王，每一位隊員的精神感知力和思想專注力都遠遠高於普通士兵。
用意，就是用精神力引導真氣不斷凝實、壓縮，然後把目標聚焦和專注到一個非常清晰的點上，就好比狙擊槍瞄準鏡聚焦的靶心，然後把凝實、壓縮到極致的真氣在一瞬間釋放出去，猛然衝擊靶心目標，就會達到出拳出腳像狙擊槍一樣的暴擊效果。
“亢龍有悔”，需要雙腿馬步下蹲，雙手在身前劃圈，不要拘泥於劃幾圈，而是要讓自己的拳意一圈圈集中，真氣和力量不斷疊加、壓縮，感覺到了一個爆發點、臨界點的瞬間，就猛然吐氣開聲，雙掌奮然推出。
這個時候，推出去的力量就會足夠恐怖，就能擁有龍出雲海，長嘯九天的掌法氣勢。而“龍嘯訣”更會成倍地提升“降龍十八掌”的威力。
接下來，學員們開始習練“亢龍有悔”，一個晚上下來，竟然有幾個人打出了音爆的掌力效果，其中包含陳陽。
段澤華讓這幾個學員講講自己的心得體會，這種感同身受的教學方法，更有助於隊員們之間的信任訓練和教學相長。
第五天和第六天下來，對於“風行流雲步”，基本上每一位隊員都能熟練掌握和運用了，大部分已經能一步四五米，有十六人已經達到了一步五六米的距離和一步三四道殘影的速度。
降龍十八掌第一式“亢龍有悔”也基本熟練了，有十一名隊員的氣勢已經相當威猛。陳陽的“風行流雲步”在所有學員中能排到前十名。
段澤華仍然每晚堅持給大家使用藥浴。
現在，每一位學員都突破到了凝氣境，當然，武道境界主要是衡量一個武者的氣血和內力等級，不完全代表相同的力量，更代表不了實際戰力，畢竟，六十名特種兵王和陳陽過往的訓練強度、方式、目的差別非常大。
特種兵的訓練目的是為了不被殘酷的訓練、比武淘汰，或者在特種作戰任務中最大限度降低傷亡風險，而陳陽過往的訓練目的則是為了讓自己變得更加強大。兩種目的，往往差別會很大。
第七天，段澤華告訴大家，接下來一週，大家在各自隊長的帶領下按照計劃每天勤加修煉，各小隊間和隊內互相交流探討，並且以戰鬥的姿態進行實戰對抗和切磋，以增強實戰經驗和對武技的實戰感悟。
希望一週時間後，大家的“風行流雲步”和“亢龍有悔”都能達到大成境界。
最後，段澤華告訴大家，今天晚上他要暫時離開軍營，回去處理一些公司事務，並且給大家準備藥材，煉製下一階段的丹藥。
他命令全體隊員每天務必拼命修煉，保證每三週可以突破一層境界的修煉和特訓節奏。
每一位隊員的神情自信而堅定。都大聲保證道：“請教官放心，我們一定不辜負您的期望！”
段澤華叮囑張玉帥和陳陽，每天晚上熄燈前給大夥安排藥浴，一天也不能間斷。
陳陽留在特訓基地，將全程接受封閉式訓練。
