點絳唇提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
兩腿繃緊，身體隨著兩腿的顫抖輕微跳動。
稍做休息，繼續練習，混元樁的練法會隨著呼吸起伏，這比無極樁更難一點，堅持幾分鐘後會兩大腿越來越緊繃，越來越用力，呼吸也不好調整，會越來越急促，即使是冬天，也會覺得全身發熱。記得第一次練習，在兩大腿越來越繃緊，感覺胯骨腰部也開始繃緊時，忽然脊椎尾骨處咔嚓一聲響，像是在正骨似的。
雖然沒有師傅指點，但是細細感覺，還是有點感覺脊椎一輕鬆，知道這是樁功的功效。脊椎骨在樁功中比作人體的大龍，是連通調節身體勁力，練氣，平衡身體的重要部位。可能曾經久坐，對脊椎造成了一定的損傷，練習樁功的時候身體調整平衡，開始鍛鍊到脊椎，自然開始糾正，才會忽然咔嚓一響。
第一次練習完樁功，雖然兩腿都非常的累，但是稍後會覺得身體非常輕鬆，有力。至此以後，每次都會堅持練上半個多小時，然後再打一遍太極拳。
因為買書的時候，裡面有夾帶影片，所以學起來自然是不難。但是56式太極拳的套路全學回來，也用了一個多星期。當然，他也只是虛有其表，完全是個空架子而已。
至於聽勁、發力這些，書中也只是簡單的提及了一下。可能是這些東西沒有名師指導，也別想練，單練也練不好，練習下套路養養身就好了。
其實馬國才也不求像功夫電影中那些人那樣厲害，只是覺得太極拳的理論非常好，符合中國的道家思想，再者是內家拳法，可能對於練習氣功有幫助，更能強身健體，只有身體強健了，血氣才能旺盛，血氣旺盛了，才能更好的練習氣功。
農村的生活其實比較單調的，特別是這個季節，特別是我。家裡沒有什麼忙可以幫，一些村裡和我差不多的同齡人都在外面打工，每天其實就是吃喝睡玩，天氣不錯還可以釣魚。
自然就給了他很多空閒時間，每天除了早上練習太極拳以外，吃了飯，就是看看買回來的經絡圖，瞭解下穴位與經絡，知道下一些穴道的大概作用。乏了，又練習下太極拳，要不就是看下電視劇。晚上，自然是練習睡功。
可能是因為練武練心，練氣養神的緣故，又或者是因為在農村，在這安逸恬靜的環境裡，馬國才覺得最近精神比以前好了很多，大腦感覺比以前更加清明瞭，晚上練氣時，雖然偶爾還是會睡功變成睡覺，但是進入睡功狀態比以前的機率要大了很多。
早晨起來，找了個僻靜的地方開始站樁，也不知道是怎麼回事，最近站樁老是肚子在叫，好像肚子裡有氣似的，站著站著就有時候就放屁了。還好沒人，不然還不尷尬死。
也沒有人可以請教，不過最近飯量開始大大的增加了，以前一晚飯管飽，現在起碼得吃三碗。從這點看來，這應該屬於正常反應吧。
在這一段時間裡，整個身體的內臟，都像是在充氣似的感覺，雖然丹田之中沒有氣感，但站樁，練睡功的時候，總會感覺心肝脾肺等五臟六府，有氣在流動。
雖然不明所以，但身體卻並無別的異常，反而精神越來越不錯。
終於在十二月底的一個晚上，馬國才在練習睡功的時候，心念關照丹田，隱約感受到隨著呼吸，任脈中好似有一股暖流在流動，直入丹田小腹處，溫熱且暖暖的。若有若無的，稍不注意，就很難感覺到。
馬國才心中一喜，心神一亂，就感覺不到了。不過他還是很開心，因為這應該就是所謂的氣感！氣機加強後在身體裡執行的感應，雖然還很微弱，但是，這可是一項很大的進步。感覺到了氣，氣功可以說是初步入了門。這一天的心情特都別好，一兩個星期的鍛鍊，終於有了點成果，不枉他把煙給戒了！
至此得氣以後的一段時間裡，馬國才就經常走神了，做什麼事都心不在焉的，有事沒事的，就
