第17章 去健身 (第2/4頁)
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魏教練轉向我，微笑著說：“小東，你好，我是這裡的教練，我姓魏，以後你也可以叫我魏教練。你第一次來這裡健身吧，衣服脫了，我看下你的身體條件。”
“全脫嗎？”我有些不確定地問道。
胖子立刻阻止道：“東哥，咱得留條短褲。”
我笑著推了一下胖子，然後說：“我當然知道。”
於是我脫掉了上衣，只留下了一條短褲。魏教練認真地觀察了我的身體條件後，點了點頭說道：“嗯，你的底子還不錯。你主要需要練胸肌，男人胸肌起來了就會很好看。不過，我發現你的肱二頭肌和腿部肌肉明顯發達，看起來不像沒練過的樣子。”
我撓了撓頭，有些不好意思地說道：“我從小愛滑旱冰，長大後就不滑了，但可能是因為那時候經常滑，所以腿部肌肉得到了鍛鍊。至於這胳膊上的肌肉，還真是我平時練的。我家有一雙啞鈴，是我父親的，我沒事兒的時候總愛拿在手裡練一會兒。”
魏教練聽後，微笑著說：“哦，難怪呢。既然你有一定的基礎，那接下來你主要就練胸肌和腹肌。小勇，你除了全面練習外，還需要加上有氧運動來提高心肺功能。”
接下來，魏教練詳細地給我講解了我要用到的幾個器械的使用方法和練習技巧，他還強調了動作的標準性和安全性，確保我在鍛鍊過程中不會受傷。
此時，魏教練也開始下場鍛鍊了。他迅速脫掉上衣，隨手一丟，只穿著一條緊身的三角短褲，全身的肌肉線條清晰可見。不愧是得過獎的健美先生，他的身材讓人驚歎，連我這個男人都不禁多看了兩眼。
在和胖子的閒聊中我瞭解到，魏教練是個真正的健身愛好者。他把自己對健身的熱愛變成了事業，現在既能夠滿足自己鍛鍊的需求，又能夠教導他人健身，同時還能賺到錢。這樣的生活方式對他來說真是一舉多得的好事。
我深感佩服，魏教練不僅有著令人羨慕的身材，更有著對生活的熱愛和追求。
就在這時，門外走進來一個特別瘦的男生。他的身形瘦弱，即使穿著衣服，也能感受到他身體的單薄。當他也脫下上衣，露出肌膚時，更是令人震驚，他身上除了皮就是骨頭，幾乎看不到身上有任何肌肉。
我不禁開始懷疑，他這樣的身體狀況來這裡鍛鍊是否真的有效。而當他坐在器械上，準備開始練習時，我更是為他的安全感到擔憂。
他首先選擇了一個練習背肌的器械，坐下來後伸出雙臂，手握橫杆嘗試下拉。然而，他很快發現這對他來說是個不可能完成的任務，因為他根本無法拉動那個重量。於是，他走到砝碼那裡，減去了一半的重量，再次回到器械前坐下。但是，即使減少了重量，他仍然發現難以拉動橫杆。
這時，一個路過的健身者看到瘦男孩的困境，好心地上前幫他壓下了橫杆。然而，當瘦男孩正想回頭向那人道謝時，意外發生了。他還沒來得及開口，就被橫杆猛地拽了上去，整個人瞬間被吊在了半空中。
胖子見狀，實在是沒忍住，噗哧一聲笑了出來。他指著那個方向，對東哥說：“東哥，你快看那個瘦子，太逗了！人被吊起來了，他的體重還沒有器械的砝碼重呢！”
瘦男孩在空中掙扎著，緊張得大叫“救命”。此時，魏教練也注意到了這一幕，他走上前，對著瘦男孩喊道：“你離地面就一拳的距離，沒多高。你鬆開手，放心下來就行了。”
瘦男孩聽到教練的話，才稍微冷靜了一些。他小心翼翼地用腳尖夠了夠地面，發現確實踮著腳就可以下來。於是，他慢慢地鬆開了手，踮著腳穩穩地落到了地面上。這一幕讓在場的人都忍不住笑了出來，此時這個瘦男孩成為了場內的焦點人物。
“東哥，這小瘦子真是逗死我了！”胖子指著
