皮蛋瘦肉沒有粥提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
溫涼城一聽，氣鼓鼓的低下頭，心裡想著，明明他堅持的時間最長，而且就是他講的標準的手臂高度，現在反而說自己的動作不合格，明明就是在自己這裡丟了面子，在這公報私仇！
眼角餘光瞥著握著自己手腕的白皙修長的手指，溫涼城排斥的想往回收，可這喬教官的力氣不大也不小，既不會捏疼自己也牢牢的禁錮著自己的手腕，可慢慢的溫涼城發現，他的手腕其實是用了力氣的，說白了其實是在幫自己舉著胳膊。
所以半個小時過去了，溫涼城的前臂不但一點都不累反而還緩解了痠疼，而接下來他又繞到自己身後，說自己後面的手臂也不合格，於是又幫自己舉了半個小時。
溫涼城正這納悶呢，身後的人便開口說道：「同學，你的肌肉要放鬆啊，別太緊繃了」說完，溫涼城便感覺到自己後面的手臂被一隻有力的手不緩不急的揉捏著，力道更是恰到好處的舒服，那股痠痛一下子就消失的無影無蹤，若不是知道後面站著的是教官，他都快以為是按摩師了。
一旁的齊雨看了竟然還有這待遇，便開口道：「教官啊，我覺得我手臂上的肌肉也挺僵硬的，不然您也幫我鬆鬆？」
喬煥細長的鳳眼帶著笑意：「你又沒喊報告，伏地挺身五十」
齊雨：「」
而下午的訓練專案是踢腿，其實和擺臂也差不了多少，就是踢腿時也要保持一個高度，所以也免不了保持一致的肌肉記憶，只不過時間是十五分鐘。
可這抬腿真是比抬手臂不知道累了幾倍，所有人的心裡簡直是叫苦連天，卻又不得不咬著牙堅持，不到一會，後背的衣服被汗水浸濕了大片。
溫涼城搖搖晃晃的儘量保持平衡，沒辦法誰讓自己天生的平衡感就不強呢，又要保持平衡又要抬腿。
不出一會，溫涼城額前的碎劉海都濕了，黏黏膩膩的貼在額頭上，鞋帶也被晃開了，又是一個不穩，他不得以伸開手臂來保持平衡，差點朝著一邊倒，緊接著手就被緊緊抓住。
溫涼城轉頭一看，原來是喬教官扶住了自己，可這回溫涼城在那向來波瀾不驚的笑臉上看出了一絲緊張，溫涼城搖搖頭，可能是自己看錯了吧。
喬煥鬆了一口氣，這小朋友的平衡力怎麼這麼差，視線又看到他鬆開的鞋帶和有些打顫的腿肚子：「正步走的時候，鞋帶怎麼能不繫緊點」
溫涼城習慣性的低下頭，支支吾吾的說道：「我、我這就係上」剛要有動作，那聲音繼續響起：「軍訓的時候不可以隨便動」
溫涼城一聽，心裡又起了一陣無名火，讓繫鞋帶的是你，不讓動的也是你，那我怎麼系，用意念嗎！正在這生悶氣呢，可接下來那他竟然半蹲在自己面前，微涼的手握住自己的腳腕，讓自己的腳踩到他的膝蓋上。
這一舉動簡直讓溫涼城吃驚到了一定程度，也讓所有人目瞪口呆，反應過來的溫涼城嚇的趕緊想把腳放下來：「喬、喬、喬」臉都憋紅了，愣是說不出來話。
可喬煥用了力氣，溫涼城愣是一點都沒掙開，喬煥低著頭自顧自的解著溫涼城的鞋帶，不緩不慢的說：「同學，你這穿鞋帶的方法不對，容易開，要是以後總是開，正步走的時候，不僅會絆倒你自己還會影響你周圍的人」
溫涼城聽他這麼說，更不敢說話了，也不敢在亂動了，但他儘量抬著自己的腳，實在是不敢實實在在的踩上去啊，只不過周圍無數道圍觀的眼神，讓他渾身都忍不住的哆嗦，一顆腦袋都快要低到土裡了，這些他覺得是探究的目光，都快把他的眼淚逼出來了。
喬煥用勁壓低溫涼城的腳，讓他把整條腿的力量都放在自己的膝蓋上，修長的手指慢慢的擺弄著他的鞋帶：「你們願意看的話，就在加練一個小時好了，我讓你們看個夠」這聲音雖然還是溫潤有禮，但在所有
