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麥小飛笑道：“我回家後，自己也練了半個月了。”
“又是在家練的？”
眾新兵神情複雜。
在部隊的時候不練，怎麼一回家，就這麼拼命了？
內務衛生練出來了。
體能也練出來了。
難道說，在家還有比班長連長更嚴格的上級逼著你不成？
劉小山則是來了精神，趕緊問道：“小飛，你在家是怎麼練的？教教我唄！我不想天天早起跑步啊！”
麥小飛道：“很簡單，就一直跑唄，把體力耗盡，然後用意志力堅持一直跑，突破身體極限。”
“這個班長應該清楚，一旦突破了身體極限，體能素質就會上來了。”
眾新兵看向林濤。
林濤認同的點頭道：“小飛說的沒錯。但這個需要毅力。”
“人都是這樣，當感覺累了，呼吸不上來了，腿痠了，就想放棄。”
“但如果你能靠意志力堅持住，消耗完最後一定力氣，說不定就能突破極限！”
“我想，今天小飛，應該是突破極限了吧？”
麥小飛點了點頭，“是的！我應該算是突破了兩三次極限吧。我有信心，如果讓我再跑幾次，適應一下，肯定能跑進12分鐘內！”
12分鐘？
眾新兵一陣驚呼。
就跑一次三公里，就能進步這麼大？
太變態了吧？
“行!那我明天也突破極限！”
劉小山抿著嘴，一臉堅定的說道。
………………
一夜無語。
第二天，早上四點五十。
負責帶領體能強化訓練的班長，便是悄然的摸進了各班班房，叫醒了那些要起來訓練的新兵。
在劉小山換好衣服，睡眼朦朧出去後，麥小飛也起來了。
換上衣服，叫醒了林濤。
“班長，我想跟著他們出去進行體能訓練。”
林濤一怔，“你不是跑進了13分鐘以內了嗎？強化訓練名單中，沒有你啊。”
麥小飛道：“我知道，我就是想跟著強化訓練一下，讓自己變得更強一點。”
“希望班長成全。”
林濤滿臉欣慰，“你能這麼自覺，班長很開心，去吧。”
“是！謝謝班長！”
麥小飛站起來，跑了出去。
林濤看向其他呼呼大睡的新兵，微微一嘆，“要是每個新兵都能像麥小飛這般好強自律，我八班，肯定能成為全新連，最牛的一個班。可惜……”
“小飛，你怎麼也來了？你不是不用強化訓練嗎？”
外面的劉小山看到麥小飛也出來了，不由一怔。
麥小飛衝那負責訓練的七班班長敬禮道：“七班長好！我班長讓我跟著出來訓練，說我底子比較差，也需要強化鞏固一下。”
七班長點了點頭，“好！入列吧！”
“是！”
麥小飛站到了隊伍中，一邊的劉小山一臉疑惑。
班長啥時候這麼說了？
七班長衝眾人說道：
“你們三公里跑不進13分鐘，是腿部力量和肺活量還不足夠。當然，也跟整體的身體素質有關。”
“接下來，我會針對腿部力量和肺活量以及耐力來對你們進行訓練。”
“方法也很簡單，所謂，求上得中，求中得下。耐力和肺活量可以透過持續長跑來訓練出來。也就是說，以後每天早上，你們都要跑五公里！”
“什麼？五公里？”
強化班的十幾個新兵，都是臉色一變。
他們平常跑個三公里，都
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