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伸出水面。長年累月的沖刷之下，石頭的表面，圓滑光潤。根本無法站立。姚凱此時，雙手等同殘廢，根本無法利用，只依靠雙腳踩水。想要靠近石頭，難得可想而知。
努力嘗試了幾次，都靠近到石頭之後，整個身體一個平衡沒有掌握好，又再次被激流衝到了深潭之下。再次潛上來，又到了深潭的邊緣。
近千米高度的瀑布，垂直而下的衝擊力量，可想而知是多麼的強大。這時候，姚凱毫不氣餒再次的嘗試著，天下來。除去吃飯補充體力的時間，姚凱整個人都泡在了水裡。可是，卻根本沒有辦法接近到瀑布中心。
途中，蒼鷹子卻是看著姚凱可憐，親自把姚凱送到了石頭之上，網一放手，姚凱整個人再次的衝了出來。沒有人協助，沒有真氣保護全身，姚凱別說是保持平衡穩定了，就連身體都難以承受這巨大的壓力。
又是一個月的時間下來。一個月以來，姚凱每天的生活都顯得極其的枯燥無趣，除了每天繼續無用的修煉浩然真氣以外。其餘的時間幾乎都已經泡在了水裡。
雖然還無法接近到瀑布中間，可是，相比一個月之前，姚凱基本已經掌握了水潭之中的水流推力和方向。如今，不依靠蒼鷹子的幫助，姚凱自己也可以靠近到瀑布中心位置了。這已經是有了一個巨大的進步了。
此時，一個月水中的錘鍊，姚凱的雙腿肌肉，相比一個月之前已經發生了翻天覆地的變化，修長的雙腿，肌肉敦實。看起來，並沒有任何出奇的地方，可是，姚凱卻是清楚，自己如今的下盤功夫和腰力和受傷之前相比，完全是兩個不同的概念。
現在的話，姚凱就這麼平直的站立在地面上，就算是十個粗壯的大漢，也不一定能夠推動姚凱，這就是一個進步。
腿部和腰部的力量強大，這是姚凱在水中在強大沖擊之中保持平衡，保持身體穩定的唯一手段。
與此同時，更讓姚凱欣喜的是，腿部下放，足少陰經脈。在這一個，月的錘鍊和修煉之中，內外共同作用之下，再加上蒼鷹子大量的藥物作為補充，姚凱的身體已經比以前好了許多。原本破損的經脈，隱約之間已經可以再次感覺到經脈的輪廓。
破而後立，這種變化，讓姚凱感到無比的興奮，心中更是堅定了自己的做法。鍛鍊起來，更有漏*點，更有動力。
半年之後，在深潭中間的石頭之上，暴布飛瀉而下，衝擊著石頭，發出陣陣轟鳴的聲音，水花四濺。在石頭邊緣，光滑如鏡的一個球面上，從水霧之中，卻可以隱約的看到一個人影。全身，被金色的官氣圍繞著。雙手垂在兩側，不時放在石頭上，不時又抬起來。
大約兩個小時之後，人影向下一滑，潛入水中，半晌之後，卻是從深潭邊緣鑽了出來，一躍而上，站立在旁邊的草地之上。
這時候，蒼鷹子也笑著走了上來，看著姚凱，姚凱七個月時間的堅持，這種強大的毅力，讓蒼鷹子佩服不已。信仰之力，果然不是一般人能夠川”非大毅力、大機緣者不姚凱此時的表現。辦船咒馴合這一個標準。
“小凱，現在能夠堅持的時冉是越來越長了。”近八個月時間的接觸，兩人之間已經建立起了深厚的感情。蒼鷹子一輩子孤獨，如今卻是在姚凱的身上感受到了親情的溫暖。半年之後的姚凱，此時。一米八幾的身軀，全身的身材比例在水流的衝擊下，已經達到了一個極其完美的狀態。看起來瘦弱，可身體的爆發力在此刻至少可以徒手擋住一臺汽車的衝擊。
半年時間的修煉，以前無法支配的雙手前肘部分，此時也已經能夠略微使用了。這讓姚凱日常的生活也顯得方便了許多。更讓姚凱高興的是，外力對身體的錘鍊，讓姚凱不得不依賴浩然功在身體之中不斷運轉才能承受，按照以前修煉的路線，浩然真氣不知疲倦的運轉之中，身體下部的經脈
