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經過三個多月的鍛鍊和考核，訓練進入了新階段。老師還是沈師兄，凌晨就把大家召集到一起，說：“我們前段時間只能叫做鍛鍊、練習或者學習，新階段算是正式開始修煉了！而下一階段修煉的主要內容就是養氣和煉氣，主要目標就是突破進入煉氣期！進入了煉氣期才有資格談修仙。”
“當然了，體能鍛鍊還是得繼續，不過時間會縮短，但是強度會加大。文化方面的學習也得繼續，不過以後主要靠自覺。”
“至於如何養氣煉氣，我們五龍門有自己的一套行之有效的基礎功法，功法說起來也不是太複雜，但是關鍵得堅持不懈的修煉，這樣下去遲早就能有所突破。”
說了一段話，沈師兄就安排大家開始體能鍛鍊。吃完早飯休息片刻，沈師兄開始教大家打坐。打坐姿勢很多，主要分散盤、單盤和雙盤。
胡車驚喜的發現，現在的自己能比較輕輕鬆鬆的雙盤腿。前世他也學過盤腿打坐，不過練了很久也只能單盤，至於雙盤勉強盤起來，姿勢不標準，而且腿還特別痛，無法堅持，更不要說入靜入定了。現在的胡車比較輕鬆就能雙盤，感嘆小少年的筋骨是真的柔軟啊。
沈師兄講解，盤腿的目的是為了讓大家安靜下來，身心都安靜下來。這個“靜”字，開始是淺靜，然後進入深靜，再後來是定靜，也即入定。進入定靜狀態，人體內就會漸漸生出真氣，開始很微弱，不斷培養累積，真氣充足以後，就會沿著人體經脈執行。
執行經脈也是有次序和規律的，等到真氣特別充足並能執行全身經脈以後，真氣還能外放施展術法。每一步都需要時間和耐心，功法也是不可或缺的。
沈師兄從整體層面簡單講解了以後，就開始詳細講解並且示範如何打坐入靜了。除了身體姿勢，還有手訣和口訣。大家一開始自然無法入靜了，至少腦袋裡胡思亂想的靜不了，開始只能要求個形似。
打坐的時間要求越來越長，一個月內，從最開始的一刻鐘慢慢提高到一個時辰。大家透過觀呼吸等法門慢慢的減少各種胡思亂想，偶爾也能勉強達到一心不亂的境界，不過只能停留片刻。
第三個月開始，就不斷有人在打坐時能感覺出一種似有似無的真氣出現在丹田。再經過一段時間的修煉，真氣就能在督脈和任脈執行。這個現象別的同學不知道，不過沈師兄掃一眼就能看出來，便加以針對性的指導。
體內出現真氣的快慢和各人靈根是有密切關聯的，中上靈根的幾人最快出現，中等靈根的稍慢，中下靈根更慢點，最慢的是下等靈根。至於上等靈根的能有多快並不知道，因為他們這組就沒有一個上等靈根之人。
不過這個也不是絕對的，譬如胡車號稱中等靈根，真氣出現的比中下靈根的劉大牛還晚了幾天。至於原因胡車也清楚，他晚上睡得早而劉大牛他們則打坐到比較晚。沈師兄也屢次提醒大家晚上子時打坐效果好。不過胡車經常子時不到就犯困，犯困就倒頭睡下。
沈師兄雖然晚上沒有進各人房間檢視監督，但是他透過各種細節還是能看出來各人修煉的刻苦程度。為此，沈師兄也不止一次批評過胡車等人，結果其他人好像都改進不少，胡車依然如故，修煉進度都快被下等靈根的人超越了。
沈師兄慢慢的就把曾經制作出乘法口訣表的胡車歸類為積極性不足的行列。畢竟修煉主要還得靠自己自覺，沒聽說過被人用鞭子打著成仙的，那樣的話牛馬豈不是更容易成仙嗎？
單調的修煉轉眼過了幾個月進入了夏季，一日午飯後，沈師兄問大家要不要去河裡洗個澡遊個泳。起先還有人懷疑沈師兄這是在逗大家玩呢，後來看他不像開玩笑。於是大家都興高采烈地的跟著沈師兄，來到山腳的一條河邊，河水清澈見底，緩緩流淌。
沈師兄指著一段水深大約
