細胞瓊脂提示您:看後求收藏(八零中文www.80zw.tw),接著再看更方便。

則穩重許多,待得放涼後才慢慢開動。

不變的是二人臉上幸福的笑容。

平心而論,在前世,這樣簡單的食物算不得什麼。

木薯自然是比不得麵粉細膩,烤肉也只是簡單地加上些許鹽巴調味。

但作為一個外來者,來到這個世界這麼多天,路夢卻是第一次如此真實地感覺到自己是一個活著的生命。

如此真實。

也許他已經開始融入這個世界了。

……

飯後兩小時。

等到食物已經從胃進入腸道,消化到不影響行動又能提供能量的時候,路夢開始了體質訓練。

他選擇的運動是俯臥撐和深蹲。

這具身體沒有運動習慣,要進行力量訓練一開始最好不要輕易增加負重。

俯臥撐這樣的自重訓練就不錯,鍛鍊效果全面又能隨時調整強度。

還有許多具有不同鍛鍊效果的變體姿勢,足以滿足初期的訓練需求。

深蹲更是對男士有好處。

健身不練腿,遲早要後悔。

至於面板上的【速度】,路夢卻知道專項的速度訓練不能盲目。

無論是在哪個世界,速度的提升都是需要健壯的體質作為基礎的,否則過快的速度反而會傷害到自己的身體。

比如過高的心臟負荷和肌肉拉傷。

即便不進行專項的速度訓練,隨著力量和體質的提升,面板上的【速度】也會有緩慢的增長,正所謂力大磚飛,只是不會像前兩者那麼明顯罷了。

路夢脫去了上衣,伴隨著一次又一次的俯身,手臂在微微顫抖著。每一次都比上一次更深更低,汗水也從他的背上滾落,浸溼了身下的沙土。

他咬牙堅持著,動作變形了就休息一會,重新再來一組,保證訓練效果。

一邊的小霍也是有樣學樣,他也不想總是被路大哥照顧。

每當回想起路大哥掉進井裡差點沒命,他的自責就揮之不去。

他希望能夠幫到路夢更多。

更何況少年正是長身體的時候,多鍛鍊有利無害。

這樣的日子一天天過去。

每天清晨時帶上乾糧出發打獵,一邊練習【十字弩】一邊提升感知能力。

中午回來就能享受到李柳準備的豐盛午餐,如果回來得早還可以給她幫忙打下手,學習【廚藝】。

下午如果不去黑市,就帶著霍步陽一起訓練,少年往往還只能堅持幾個小時,晚上就必須得休息。

而在晚餐後,路夢還可以繼續鍛鍊,直到睡覺的時間,用一整晚消除一天的疲憊。

第二天起床又是相似而全新的生活。

去黑市就權當休息調劑和打探接觸外界資訊。

——單調的重複也許會顯得枯燥,但是重複的幸福卻是求之不得。

在這樣規律而充實的生活裡,路夢的短板也在逐漸補齊。

實戰等級20是屬性面板突破的第一道門檻,正如黑市的老唐頭評價的那樣,身體虛弱的人是不可能成為武者的。

像武俠世界裡手無縛雞之力卻武藝高超的病弱天才,不過是為了加強對比衝突的藝術化塑造罷了。

【基礎屬性:力量5→6】

【基礎屬性:力量6→7】

……

【基礎屬性:體質5→6】

……

轉眼便是一個月過去。

女生小說推薦閱讀 More+
霧下之謎

霧下之謎

奔走的一風
一風偵探社,社長宋一風,成員齊峰,王雲超,蘇小諾,在繁華的都市屢破奇案,待一樁樁案子被破後,身後的迷霧卻越來越重,只待他日解開所有謎團,真相也將浮出水面。</p> 各位書友要是覺得《霧下之謎》還不錯的話請不要忘記向您QQ群和微博裡的朋友推薦哦!</p> 霧下之謎:</p>
女生 連載 71萬字
我成了廢土武聖

我成了廢土武聖

滾不開
羅森身處大破敗後的廢土世界。充滿著未知病毒、致命的細菌和足以毀滅細胞的輻射。有狂屍鬼、死亡爪、變種人…也有鐳射槍、電漿炮、動力甲…本以為要在廢土艱難求生。直到怪夢中出現了一把神秘的鑰匙。這把鑰匙讓他能夠自由穿越武道亂世。練皮、淬體、易筋、強骨、蘊髒、凝髓…凝感、定神、坐忘、靜息、出竅、遊魂…外練武道,內蘊神魂。於是,殘酷廢土中出現了一位超凡的武聖陽神。……如果您喜歡我成了廢土武聖,別忘記分享給朋
女生 連載 18萬字
極品白領

極品白領

開心的老鼠
極品白領由作者(開心的老鼠)創作全本作品,該小說情節跌宕起伏、扣人心絃是一本難得的情節與文筆俱佳的好書,919言情小說免費提供極品白領全文無彈窗的純文字線上閱讀。
女生 完結 138萬字
你是我後來的一生

你是我後來的一生

唐欣恬
你是我後來的一生由作者(唐欣恬)創作連載作品,該小說情節跌宕起伏、扣人心絃是一本難得的情節與文筆俱佳的好書,919言情小說免費提供你是我後來的一生全文無彈窗的純文字線上閱讀。
女生 連載 10萬字
標記長官O後,被迫閃婚了

標記長官O後,被迫閃婚了

池數
文案: 從曾經天賦異稟的Alpha穿成一個沒有精神力的Alpha後,任輕秋標記了一個Omega。 驚悚的是,任輕秋髮現這個Omega竟然是學校武力值第一的單兵學姐! 任輕秋本以為白予熙那天意亂情迷,什麼也記不得了..
女生 連載 76萬字
七年之癢

七年之癢

流星海
七年之癢由作者(流星海)創作全本作品,該小說情節跌宕起伏、扣人心絃是一本難得的情節與文筆俱佳的好書,919言情小說免費提供七年之癢全文無彈窗的純文字線上閱讀。
女生 完結 4萬字