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鮑，珍珠鮑。
這三種鮑魚的外觀不同，產地不同。
他們的肉質也各不相同。
翡翠鮑的鮑心非常軟嫩，適合清蒸。
黑金鮑整體肉質緊實，適合碳烤。
珍珠鮑的鮑心略硬，裙邊肥大，適合燉煮。
將準備的好鮑魚全部刷洗乾淨，之後用木樨香露浸泡一個時辰。
讓鮑魚充分吸收木樨香露。
在需要準備三種極品靈料，沉香木、龍涎香、藏紅花。
沉香木作為西國御用貢品，外界很少能弄到，王宇也是費勁心思，從宗門長老那裡求來一些。
為此王宇還要給，那位長老做上一頓靈膳。
沉香木具有調理五臟，清熱解毒的作用。
將準備好的沉香木和翡翠鮑一起燻蒸一個時辰。
龍涎香是北冥妖海一種稀有妖獸，抹香鯨產出的糞便，十分稀有。
龍涎香其有助，修士活絡筋脈，將其塗抹黑金鮑，在將黑金鮑放在烤架上，燻烤一個時辰。
將藏紅花用清泉靜泡一刻鐘。
然後將珍珠鮑，放入泡好的藏紅花液中，一起微火燉煮一個時辰。
準備好食材，王宇便讓李月瑤看著，烤架上的火候。
傍晚。
一個時辰。
這道靈膳在經過蒸，烤，煮的三道步驟後。
便可以擺盤，出鍋。
做好的天香白冀奇香無比。
香味讓整個清泉峰上的弟子都能聞到，就連兩隻白猿，也饞的漏出沉醉的表情。
“這道天香白冀，具有清理體內雜質，淨化元絡，美容養顏的作用。”王宇解釋道。
“真的嘛？太好了。”
“師兄好香啊！看上去就很好吃的樣子。”看著做好的天香白冀，李月瑤說道。
手中沒有筷子，便打算動手去抓。
“先洗手，等會在吃。”
“哦，好了。”
王宇又炒了兩個素菜，端到涼亭中。
隨後只能看到，李月瑤不停的盛飯、吃菜，完全沒有淑女影響。
三頭鮑魚王宇並沒有去碰，畢竟整體服用，對身體好處更大，都讓李月瑤吃了。
他想吃，完全可以以後在做。
此時，他仙府的池塘中，也養著十來頭鮑魚。
“你慢點，沒人和你搶。”王宇給李月瑤倒了一杯茶，遞了過去。
“呃～呃”
“咕咚～咕咚。”李月瑤喝了一杯茶，才沒有繼續打嗝。
喘了口氣，說道：“師兄這太好吃了，還有不。”
“這是靈膳，等你消化了其中的元氣，才能繼續服用。”王宇笑著解釋道。
……
“潘師弟，你說師傅在做什麼好吃的，隔著這麼遠都能問道。”周猿無精打采，鼻子在空氣中嗅著。
“做什麼吃的我不知道，不過前些日子收集的材料，價格不菲，你怕是吃不起的。”潘文超也露出渴望吃到的表情。
“你說我們什麼時候才能，學到師傅做靈膳的本事。”
“你不是連續半年，都去聽師傅在落日峰的講道，一點沒有領悟嘛？”
“你別說了，我都餓了。師弟帶昨天師傅賞賜給你靈酒，在我去白師妹那裡蹭飯去。”周猿摸著肚子，笑著說道。
“周師兄你別想，免談。那可是我好不得到的賞賜。”
說完話潘文超便往住處走去。
“潘師弟別那麼小氣，不就一壺靈酒。”
“你說的輕巧，這可是花費三個月時間，在外四處流走收集靈藥，才換回來的賞賜。”
求
