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柳家後山密林，康玄揹負著一塊龐大的可怕的巨巖痛苦地做著蹲起。
“動作標準一點！”金戈在康玄身邊環繞一週，虛幻的手指戳了戳他的小腿。
“你對身體的淬鍊還遠遠不夠，只有更加強悍的身體才能確保你能夠更快更多地吸收天地元氣，才能夠確保你受傷時更快地恢復傷勢！”金戈怒目而視，極為嚴肅地說道。
“還有，不要過度依賴你的元氣，元氣總有枯竭被限制的時候。要學會用有限的元氣爆發出無限的戰鬥力！”金戈的話語鏗鏘有力。
“是！康玄吼道，蹲起的速度也加快了起來。從來到這兒的第一天起，金戈就不知道用什麼方法封印了他體內的元氣，有時候封印到煉體五重，有時候封印到煉體三重，這次則是兩重，視訓練情況而定。
對康玄來說，如果能動用他煉體七重元氣的力量，別說是一塊巨巖，哪怕是兩三塊康玄也都不在話下，這就是元氣的強大，武師的強大。可如今，被封印到煉體兩重的他猶如小時候剛剛修煉入門，因此絕大多數的負荷均由他自己的身體來承擔，元氣的力量無法幫到他太多。
“現在不要再做蹲起了，揹著這塊巨巖半蹲堅持三分鐘！”看到康玄已經做了不下一百個蹲起，金戈也是滿意地點了點頭，隨即暴喝一聲，目光灼灼地盯著康玄。
康玄也不廢話，直接膝蓋一彎，一動不動地保持著蹲姿。這種半蹲的折磨顯然極為痛苦，尤其是在康玄幾乎已經榨乾了自己的體能之後，他僅僅維持了一分鐘汗水就瘋狂地滴落，溼透了整片衣衫。
又是一分鐘過去，康玄視線感到有些模糊，眼前似乎變黑了，這是明顯就要堅持不住的徵兆。
“你要是現在倒下，從明天起訓練量加倍。”看著康玄這副快要到極限的樣子，金戈臉上的表情有些僵硬，看起來似笑非笑。
聽到加倍兩個字，康玄臉上一頓抽搐，也不知道從哪來了精神，原本都要彎下去的雙膝竟又硬生生地抬高了幾分。但同時康玄也驚喜地發現自己體內似乎有一股細微的熱流滋潤著經脈，似乎是之前體內殘餘的土元苓的藥力。
又是四十五秒過去。康玄死死地咬著牙關，雙腿瘋狂地地發抖，眼看就要撐不住了。
“給老子堅持住！還有十五秒！”金戈用力吼道。
“啊！”康玄也是用力咆哮了一聲，雙目赤紅，拼命地控制著止不住發抖的雙腿肌肉。
十五秒之後。“時間到！”金戈高聲道。
康玄猛地把巨巖一扔，順勢向後一倒，直接癱倒在地上，身子一動也不動，甚至面龐也由於脫力而看不出絲毫表情。
康玄發誓，他現在只想這麼躺著，靜靜地躺到天亮。他渾身痠痛無比，連勾一勾手指的力氣也沒有了。現在他只感覺身體裡的每一塊肌肉，每一寸面板都在貪婪地吸收著之前體內剩餘的藥力以及空氣中的天地元氣。
可驚人的是，遭受如此高強度的訓練折磨，康玄一刻鐘之後竟然就可以隨意動彈了。
老實說，現在康玄的身體素質似乎已經開始向元獸看齊了，恢復速度也可以和許多元獸的恢復速度媲美。力量也是如此，恐怖的驚人，即使康玄在不動用元氣的情況下他也可以跟一些小的野獸掰掰手腕而不落下風。
這二十多天內，他整個身體素質、格鬥技術甚至元氣使用控制都得到了極大的提升。尤其是他的速度，恐怖的連他自己感到都有些害怕。現在將境界壓制在煉體四重的康玄，全力爆發出來的速度，甚至連許多煉體五重的元獸也追不上。康玄自己都難以相信自己的速度快到了這種匪夷所思的地步，但他確信他那不算粗壯的雙腿中絕對隱藏著爆炸性的力量。
“等休息好了，開始與元獸的搏鬥訓練。老規矩，一挑三。”金戈冷冷地
