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“封印！”等到鄭諾站定，風清雲突然輕聲一喝，隔空在鄭諾身體之上點了幾下，接著鄭諾便感覺身體猛然一緊，體內的武魂似乎被什麼東西強行困住一般，再也呼叫不了。
“從今天開始。”正在鄭諾疑惑不解之時，風清雲的聲音再次響起道，“你不得再使用任何魂力，完全靠著自身本能的力量進行鍛鍊，而你鍛鍊的場所就是面前這條小溪和上空的瀑布。”
鄭諾不明所以地點了點頭，暗道，小溪和瀑布怎麼鍛鍊，難道要我去游泳嗎？
彷彿看出自己小徒兒的疑惑，風清雲接著說道：“從今日起，你的任務就是在那小溪，靠近瀑布落下的那塊小岩石上進行揮劍練體，直到你能夠揮動一百下之後就來大殿找我。”說完不知從何處拿出了一柄銀白色、長三尺寬有四指、白光流著甚是精緻的長劍遞給鄭諾。
鄭諾伸手接過長劍，突然雙肩一沉，險些掉到地上，他臉色大變，吃驚地說道：“好重的劍呀！”
“不錯，這乃是沉金古劍，長三尺，寬四指，重十斤兩，為師這裡也就這柄劍比較適合現在的你使用，雖然珍貴了點，對於練體來說有些奢侈，但是正好能夠起到鍛鍊的效果。去吧小，給我小心點使用，弄壞了唯你是問。”風清雲有些心疼，似乎碰觸到了某些回憶，臉色微微變得難看了一些，輕嘆了一聲說道。
“哦，謝謝師傅。”即使對於一名不識劍的小孩來說也能夠看得出手的流光長劍乃是少有的寶劍，比之他另一炳烏金短劍好了不知多少倍，因此十分感動，雙手緊握著沉金古劍扛在肩膀之上，艱難地向著瀑布落入的小溪邊走去。一柄十斤多重的東西對於一名八歲小孩來說，確實不輕。
放下沉金古劍，鄭諾褪去身上的衣服，光著身重新提起沉金古劍，儘管四月天氣仍舊很冷，但他咬緊牙關，忍受著刺骨般的寒冷，走到靠近瀑布的那塊小岩石之上。
幸好小溪的水深淺不一，鄭諾趟著淺水緩慢地向著岩石靠近，那從上空不斷下落的瀑布，砸落到溪水之，激起道道波浪，衝擊力十分巨大，幸虧鄭諾手持有一柄十多斤的重劍，猶如定海神針一般，幫助他在水穩定身軀。
漸漸地趟過河床來到央位置，站到那岩石之上。岩石不大，只有方圓一米左右，剛好夠鄭諾站成馬步，溪水到達他的腰身部位，但岩石十分滑溜，加上上空不斷落入的瀑布打擊在面前不到兩米處的溪水之上，掀起巨大的溪浪，讓自己幾次三番都站立不穩，從岩石上落到水。
“師傅在看著呢，千萬不能讓他失望。”鄭諾回頭看了一眼正在看自己的風清雲，再次扛著劍爬上岩石，先利用劍穩住身，然後緩緩地站起身來，成功了，在試驗十幾次，就快精疲力竭之時，鄭諾終於站穩了身軀。
可還未等他從興奮晃過神來，下身一滑，再次被浪潮撲翻下來，一個踉蹌猛喝了幾口涼水才從小溪站起身來，但此時魂力被封，他也實在沒有任何氣力繼續奮鬥。
修煉生涯第三十一章 修煉神訣1
風清雲搖了搖頭，很顯然看出了鄭諾的身體狀況說道：“先上來休息會吧，我示範一遍給你看看。”
鄭諾點了點頭，抹掉臉上的溪水，扛起沉金古劍爬上岸邊，盤腿休息起來。
風清雲伸手一揮，鄭諾身旁的沉金古劍猶如一片羽毛般落入他的手，接著他縱身一躍，輕飄飄而又穩當當地落到央那小塊岩石之上，雙手持劍，對著下落的瀑布猛然一揮，一道白色劍氣“唰……”的一聲爆發而出，將面前下落的瀑布直接削成兩半。
“哇……好厲害！”鄭諾震驚非常，不可思議地看著風清雲，對他的崇拜之情更加濃厚了些許。
“看好了，沉肩墜肘，腰馬合一，氣定神閒，重心落到你的兩隻小腿之上，利用你的小腿發力，帶動腰身
