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開始訓練時，和志首先還是選擇了可以隨機升起鋼柱改變地形的繞障裝置，先將鋼柱隨時間進行變化的功能和隨機生成鋼柱場地的功能關閉了，現在小拉達還不能直接這麼練，必須先從固定的繞障開始訓練。
在開始繞障跑之前，和志先給小拉達套上了許久沒有使用的負重訓練裝置，從跟賞金獵人公會的岡太郎進行實力測驗後，再到做完三個賞金任務，對戰佐藤館長，這些天都沒有揹負負重，而重新揹負上負重後小拉達也是稍微有點不適應，畢竟負重從最初訓練開始時的1kg到結束訓練已經增加到了2kg了，別小看了增加的這1kg重量，對於體力的消耗是成倍增長的，肌肉所需要承受的壓力也更大。
“小拉達，先適應一下2kg的重量，這些天的戰鬥後你應該能承受更多了，等下我會適當再加的。”
小拉達搖了搖頭，看著和志喊道“小拉達~”想要直接增重。
“不行，不知道你現在的身體素質的情況下我是不會給你加重的，會傷害到你，我知道上次的失敗讓你很想變強，但是不要著急，聽話，我會讓你超越那隻狙射樹梟的，你暈倒了後我已經跟館長約定好了，等離開常磐市的時候會再打一場，到時候你可以痛快的打一場。”
“小拉達~”小拉達聽到後點點頭表示就這麼說好了。
“放心放心，你現在就安心訓練就行了，先使用半速的電光一閃衝到終點，不許降低速度，注意，一次也不能碰到鋼柱，蹭到也不行，開始跑吧。”和志輕輕地拍著小拉達的背說道。
小拉達立刻化作了一道紫色的直線衝進了繞障裝置中，飛速地奔跑了起來，然而，隨著後面路段的鋼柱不斷增多，小拉達使用電光一閃時終究是不小心用身體右側皮毛蹭到了其中的一個鋼柱。
“別停下來，繼續跑，跑完全程。”和志在看到的瞬間果斷下達命令，
最終小拉達以蹭到鋼柱四次，撞到鋼柱兩次的成績跑完了全程。
“你已經做的很棒了，小拉達，不要灰心，經過訓練後你跑的更快也不會撞上去的。”看著有點垂頭喪氣的小拉達和志連忙安慰它。
小拉達很快就平復了心情，畢竟比起擊敗狙射樹梟，這點困難根本不算什麼。
看到小拉達恢復精神了，和志開始調節小拉達的負重訓練裝置，將負重從2kg直接調整為了26kg的重量。
“加油小拉達，你是最棒的，現在再跑一次，同樣用半速的電光一閃。”
小拉達再一次開始練習，不過這次由於負重增加還沒有適應的緣故，反而比之前跑的還差了，蹭到了七次，撞到了八次。
“繼續練習，你可以做得更好，不要一直呆呆地跑，在跑的時候去感受你兩條後腿後蹬時繃緊的肌肉，是它們賦予了你前進的力量，注意你的兩條前腿抓地的方式，這決定了你如何變換方向，還有你的鬍鬚和尾巴，它們能讓你感受風是怎麼流動的，調整你跑起來的姿態，順著風的軌跡你能省下更多的力量。”
小拉達再一次踏上了練習的場地，這一次它開始對身體進行了更精緻的調動，雖然依舊沒有能夠直接無損透過，但是這次只蹭到了五次，撞到了三次。
“你看，你一下子就好很多了是不是，繼續練習吧，只有透過不斷地重複練習，你才能把思考化為你的本能，讓你的身體不由自主地保持發力的最佳狀態，那時，你的實力就又會有新的突破。”
“小拉達~”小拉達回應了一聲後繼續練習了起來，這次真正自信了起來。
一遍，兩遍，十遍，二十遍，五十遍，不斷的機械練習讓小拉達的行動逐漸麻木了起來，失誤也開始增多。
和志沒有馬上停止訓練，因為第三個小時的時間還有十分鐘，隨著時間不斷地流逝
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