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春日幽幽，湯靜煣拿了張小板凳，坐在籬笆院裡揉著糰子，打量著竹林間練劍的左凌泉。
左凌泉練了片刻後，發覺她的目光，似是想起了什麼，從石崖下走了過來。
湯靜煣先是看了看上方的石崖，確定公主不在，才開口道：
“小左，你怎麼練起劍來了？不去陪著公主？”
左凌泉從竹林邊上折著竹條，回應道：
“公主和她姨在一塊兒，上去了尷尬。”
“呦~你還怕見長輩？我還以為你膽子挺大的呢。”
左凌泉也不好意思解釋，只是輕笑了下。他持著根竹條，來到湯靜煣跟前：
“養氣決是武修法門，要內外兼修，不然境界再高也沒用，剛好有時間，來給湯姐鍛鍊下身體。”
湯靜煣瞧見這模樣，有點慫，弱弱的道：
“你不會準備打我吧？”
左凌泉和顏悅色道：“我怎麼捨得打湯姐，就是鍛鍊身體，有些姿勢不標準的地方需要指導，又不好用手觸碰，所以拿一根竹條。”
湯靜煣這才放心了些，反正閒著也沒事兒，便站起身來，左右看了看：
“該怎麼弄？”
左凌泉把竹條插在地上，直接直挺挺倒下，趴在地上來了個標準的俯臥撐：
“先從最簡單的力量練起，就像這樣，很簡單。湯姐剛開始學，先來五十個就行。”
湯靜煣仔細瞧了眼，覺得左凌泉身輕如燕，是挺簡單，點頭道：
“好，我試試。”
左凌泉雙掌輕推站起身，先到屋裡拿了塊沒用的布匹當墊子，鋪在了小院裡，眼神示意。
湯靜煣把糰子往後一丟，拍了拍手來到毯子上，學著左凌泉的姿勢，便直挺挺往下倒去。？！
左凌泉嚇了一跳，連忙抬手攔住。
湯靜煣又不傻，開個玩笑罷了，瞧見左凌泉緊張的模樣，“噗”的笑了一聲，然後斯斯文文地蹲下來，雙手撐著地面，嘗試俯臥撐。
第一次做，動作不標準在所難免，湯靜煣手是撐著，不過圓潤的臀兒明顯沒下去，看起來和拱橋似的。
左凌泉蹲在旁邊，用竹條在湯靜煣的臀兒上拍了拍：
“再下去點。”
湯靜煣臉兒一紅，咬了咬下唇，倒也沒說什麼，慢吞吞的把身體擺成一條直線。
“好，往下，胸口貼著地面，再起來。”
湯靜煣身前有很大的兩個負重，做起來很吃力，手臂晃晃蕩蕩的，好不容易貼在地上，然後就起不來了，糰子都壓扁了，臉兒通紅。
“這……好難呀……”
“沒事，相信自己，想起來一定能起來，你有真氣傍身，嘗試把真氣調動到雙臂。”
“哦……”
湯靜煣咬著下唇，覺得好丟人，不敢看左凌泉，只是想辦法把身體慢慢撐起來。
小鳥糰子在旁邊望著，覺得主子好菜，還飛到湯靜煣的背上，扇著小翅膀試圖把主子拉起來。
兩人一鳥，就這麼折騰了片刻，竹林裡響起了腳步聲。
姜怡在石崖上陪吳清婉聊天，也在偷偷觀望著下面，發現湯靜煣趴在地上額頭滿是細汗，左凌泉手裡拿著根竹條，自是明白在幹什麼。她連忙跑了下來，快步走到跟前：
“左凌泉，你一邊去，我來。”
湯靜煣聽見聲響，立刻慌了，想要起身，可她還沒翻起來，後背就被按住了。
左凌泉見狀連忙抬手：“姜怡，你別這麼猛，她吃不消……”
“怎麼，心疼？”
“不是……”
“本宮有分寸，還能傷著她不成，習武就得往死的練，我小時候被小姨差點折騰死，當
