溫泉歸來。 (第3/4頁)
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大家拿起劍，跟著劉耀文和宋亞軒來到後院的空地上。馬嘉祺則帶著姚昱辰到一旁，開始指導他練劍。
馬嘉祺對姚昱辰說：“練劍最重要的是心態，要心靜如水。”
姚昱辰認真地點頭：“我明白了，馬哥。”
馬嘉祺繼續指導：“我們先從基本的劍法開始，你先看我的動作。”
姚昱辰聚精會神地觀察著馬嘉祺的動作，然後模仿著練習。馬嘉祺一邊指導，一邊鼓勵：“很好，小姚，你的學習能力很強。”
劉耀文和宋亞軒則在指導其他人修煉劍法：“我們今天練習的是連續攻擊的技巧，大家注意步伐和劍法的配合。”
丁程鑫則在一邊監督大家的修煉：“大家保持節奏，不要急躁。”
賀峻霖、皓月和暖暖則在一邊觀察，隨時準備提供幫助：“如果有人感到不適，立刻停下來。”
朱志鑫和蘇新皓則在修煉中互相切磋：“我們來比試一下，看看誰的劍法更精準。”
張極和左航則在修煉中互相鼓勵：“我們來練習一下配合，提高團隊協作能力。”
鄧佳鑫、張澤禹、陳天潤、餘宇涵、童禹坤、穆祉丞則在修煉中互相學習：“我們來交流一下修煉的心得，共同進步。”
隨著修煉的進行，大家的技術都有了明顯的提高。馬嘉祺看到姚昱辰的進步，滿意地點頭：“小姚，你的進步很快，繼續保持。”
姚昱辰感激地說：“謝謝馬哥，你的指導對我幫助很大。”
劉耀文和宋亞軒也對大家的修煉成果表示滿意：“大家今天的修煉都很努力，我們看到了明顯的進步。”
丁程鑫則提醒大家：“修煉結束後，我們再做一些放鬆運動，幫助肌肉恢復。”
賀峻霖、皓月和暖暖則在修煉結束後，為大家提供草藥：“如果有人感到肌肉痠痛，可以來拿一些草藥。”
朱志鑫和蘇新皓在修煉結束後，討論著修煉的心得：“我們今天的劍法更加流暢了。”
張極和左航則在修煉結束後，討論著配合的技巧：“我們的配合更加默契了。”
鄧佳鑫、張澤禹、陳天潤、餘宇涵、童禹坤、穆祉丞則在修煉結束後，討論著修煉的計劃：“我們明天繼續修煉，進一步提高我們的技術。”
隨著修煉的結束，大家帶著滿足和疲憊回到了別墅內。馬嘉祺對大家說：“大家今天修煉得很努力，我們先休息一下，然後準備晚餐。”
劉耀文也提醒大家：“大家記得補充水分，保持體力。”
隨著夕陽的餘暉漸漸消失在天邊，夜晚悄然來臨。馬嘉祺看了看窗外，發現風雪似乎更大了，他轉身對大家說：“看來今晚的風雪不小，我們得早點準備晚餐。丁程鑫、張真源，我們三個來負責準備晚餐，其他人可以在客廳休息，或者幫忙佈置餐桌。”
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丁程鑫點頭同意：“好的，馬哥。我們來做點熱騰騰的食物，給大家暖暖身子。”
張真源也加入了討論：“是啊，這種天氣最適合吃火鍋了，我們來準備一個火鍋晚餐怎麼樣？”
馬嘉祺想了想，表示贊同：“火鍋是個好主意，大家圍坐在一起，既暖和又溫馨。”
其他人聽到這個建議，也紛紛表示贊同。劉耀文說：“火鍋聽起來太棒了，我去準備一些飲料。”
宋亞軒則提議：“我們來準備一些火鍋的配菜，比如蔬菜和肉類。”
朱志鑫和蘇新皓則負責整理餐桌：“我們去把餐桌布置好，準備放火鍋和配菜。”
張極和左航則在客廳裡聊天，他們討論著：“這種天氣吃火鍋真是再合適不過了，我們還可以邊吃邊聊天。”
鄧佳鑫、張澤禹、陳天潤、餘宇涵、童禹坤、
